الشعرية نسخة الصحة - الطعام الصيني

"أكل عادة ما تكون مصنوعة الشعرية مع المقارنة اللحوم، ويفضل وضع لحم الخنزير يشعر مثل تحريك الصلصة حتى تفوح رائحته، ولكن أكثر من ذلك على أكل اللحوم والخضار نادرا، وهذا التحسن قليلا لتقليل كمية اللحوم، ولكن أيضا تغيير اللحوم الخالية من الدهون ولحم الخنزير، وأضاف الكثير من الخضار والمعكرونة جعل هذا تصبح نسخة صحية من المعكرونة. " المكونات
  • جزر 50G
  • البطاطس 50G
  • عش الغراب 50G
  • بصل 50G
  • اللحوم الخالية من الدهون 50G
  • الشعرية 200G
إكسسوارات
  • ثوم 2
عبء
  • يونيو عبق معجون الفول 1 ملعقة طعام
  • ماوتاي طعم
  • قلا الحرف
  • عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 جمع الخضروات واللحوم الحاجة.
  • 2 الخضروات تنظيفها، مقطعة إلى جزيئات مشابهة من حيث الحجم، والفاصوليا لصق الاستعداد البخور يونيو.
  • 3 وعاء ويسكب قليل من الزيت ويقلى الثوم بعد إضافة الهزيل يقلى اللحم ضجة.
  • 4 أن يكون العجاف القلي البيضاء إضافة صلصة الصويا قليلا، تثير اللحوم الخالية من الدهون متجانسة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية يحتوي على النسخة الاحتياطية.
  • 5 البقاء وعاء في الجزر قاعدة النفط والحبوب والبطاطا والحبوب في القلي.
  • 6 والجزر البطاطا أقراص إلى أن حبيبات بعد إضافة الفطر لينة قليلا أقراص.
  • 7 وعاء وإضافة القليل من الماء إلى الحساء نحو ثلاثة الخضار سكب الحبوب إلى اللحوم قبل المقلية.
  • 8 كتل في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية البصل العطر.
  • 9 يونيو بعد إضافة ملعقة كبيرة من الحبة عبق لصق والقلي عموم بالتساوي.
  • 10 يذهب المطبوخة على المعكرونة في الماء، وإزالة الشعرية وتسكب صلصة يمكن أن يكون.

نصائح

1. المكرونة المكرونة ويفضل مع جيدة نسبيا. 2. الذهاب الشعرية المطبوخة على بارد الماء المغلي ليست كذلك لزجة. 3. المالح معجون الفول، لا تضيف الملح فوق.