"مع الخيار والفطريات يمكن أن يفقد الوزن، ومنشط، التغذية المتوازنة، يوبا الفطر بالطعام وتيان، شنغ جين يانغ وى، تشى ومناسبة خاصة لارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والسكري. هذا هو الحل تقلى القذف ماهر مع الأرز، طعم مالح، والأذواق كبيرة، ولكن أيضا اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن اه. " المكونات
- يوبا 100 غرام
- فطر 50 غراما
- خيار 100 غرام
- جزر 50 غراما
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- يونيو صلصة الصويا قسط جديدة كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- ثوم 1
- الفلفل الحار 2
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات المكونات -
غسلها 2 فطر فقاعة الشعر، سيقان المسيل للدموع الصفائح الدموية. -
الماء 3 يوبا إلى فقاعة يصل الشعر من خلال خفض الانتاج. -
4 الجزر، والخيار، وغسلها وقطع معينات. -
لا يتم قطع 5 الثوم وقطع الفلفل خيوط. -
6 وعاء الزيت الساخن، وضعت في حارة 5 الثوم ويقلى الفلفل. -
7 في يوبا، السببية الفطريات. -
8 الجزر إضافة اثارة لمدة 2 دقيقة. -
9 رش الملح، يونيو قسط الطازجة وصلصة الصويا والسكر ويقلب. -
10 وأخيرا في الخيار، MSG ويقلب جيدا.
نصائح
1 شرائح الخيار لوضع الظهر، أو سهل لتليين، وليس للأكل طعم هش. 2 الشعر يوبا تماما مع فقاعة المياه العذبة تصل، لا قلب الصعب الطهي.
