"مع تحسن مستويات المعيشة، والناس الالتفات الى النظام الغذائي وقتا طويلا جدا، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكولسترول في الجسم، وحمل مجموعة متنوعة من الأمراض القلبية الوعائية والدماغية، خصوصا في هم من كبار السن نسبة عالية من الكوليسترول بعض، إذا لا تسيطر في الوقت سوف تؤثر على صحة كبار السن عادة أكل الفطر يمكن أن تقلل بشكل فعال مستويات الكولسترول في الجسم. متبل الفطر القليل ماهر طبق والتغذية الغنية، لذيذ، طعم هش. جميع الأعمار " المكونات
إكسسوارات
عبء
- حار فتاة صلصة الفلفل الحار كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- الخل العطرية كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- حار طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات المستخدمة. -
غسل 2 Flammulina، قطع الجذور. -
تغسل 3 البقدونس، وقطع Cunduan. -
وأضافت البصل المفروم والملح والسكر وصلصة الصويا والخل مزج عصير في تغذية 4 إلى اتخاذ وعاء صغير. -
5 وعاء في الماء، وصولا إلى الفطر المغلي يغلي الماء. -
6 الصيد في الاستحمام بالماء البارد. -
7 استنزاف الفطر المياه ومعا البقدونس في وعاء. إثارة. -
بعد 8 هي مختلطة في الدورة. -
9 وصب عصير الأعلاف. -
10 زائد سبايسي فتاة صلصة الفلفل الحار. -
11 وعاء آخر، يتم حقن الزيت والفلفل مقلي. -
الفلفل الحار النفط 12 في صلصة الصويا إلى الفلفل الحار
نصائح
لا الخام الفطر، ينبغي تسويتها في مختلف الطهي في الماء المغلي المطبوخة.
