الشعور صباح جديد، والمزاج الجيد لبدء اليوم في وقت الصباح، ولكن دائما يشعر مشغول، لم يكن لدينا حتى الوقت لتناول وجبة الفطور. خبراء الصحة المختلفة في الداخل والآباء ليسوا في كثير من الأحيان في الأذن تتحدث عنه، لا يتناولون وجبة الإفطار لا يمكن أن تكون جيدة لحالته الصحية. كلما واجهنا من العيش والعمل في سرعة وتيرة، وسوف وعي تلقائيا منعت الإفطار. ولكن لا يزال لا يمكن أن تساعد ولكن التفكير في عبارة "الأكل ليس إيجابيا، والتفكير هناك مشكلة"، على الرغم من السخرية، ولكن معقولة. أنفسنا أفضل قليلا، وأيضا أعظم الحب ظهره لشعوبها. جيدة احتياجات الإفطار صباح اليوم! دائما مثل أن يأكل الحبوب الكاملة من الأطعمة والوجبات، أدلى اليوم الرقاق الحليب والعشب الطويل لفترة طويلة، واشترى أخيرا دقيق الذرة مفتوحة القيام به، نتائج مرضية! 50 غ من دقيق الذرة 26 غ من الدقيق العادي كمية الحليب، (حوالي 60 غراما) 15 غراما من السكر بيض، 30 جرام وزيت الطهي القليل

الخطوة 1

دقيق الذرة ودقيق القمح والسكر وتخلط جيدا.

الخطوة 2

إضافة البيض، أثار قليلا.

الخطوة 3

إضافة القليل من الحليب وتخلط جيدا. مخفف معدلا على النحو الملائم وفقا الخليط سميكا. الخليط إلى حالة السوائل.

الخطوة 4

وعاء نضع قليل من الزيت، واستخدام ملعقة لحلج القطن في الخليط إلى حريق صغير، عنيفا حول حشد الخليط، مع مجرفة رأسا على عقب، ويمكن أن يكون بضع ثوان.