المكونات
- التوفو 1 قطعة
- بصل أخضر مفروم المبلغ الصحيح
- صلصة الصويا ملعقة
- زيت السمسم ملعقة صغيرة
- ملح ملعقة صغيرة
- خلاصة الدجاج ملعقة صغيرة
- فايف سبايس باودر ملعقة صغيرة
اكسسوارات
- أصلي المذاق
- مجهول الصعوبة
-
1 حبة توفو مقطعة إلى قطع صغيرة -
2 مسلوق و مطبوخ -
3 بصل أخضر -
4 طهي وإزالة -
5 قطع مع الصلصة المحضرة -
6 اخلط جيدًا.
نصائح
omeالصفحة الرئيسية من التوفو مع الكراث البرنامج التعليمي الغذاء piece قطعة واحدة من التوفو ، بصل أخضر ، زيت السمسم ، صلصة الصويا ، ملح ، خلاصة الدجاج ، مسحوق خمس بهارات ، زيت الفلفل الحار (لا تأكل أو تضع) قطع التوفو وغلي التوفو في الماء لمدة دقيقتين ماء بارد sc بصل أخضر صغير مقطّع إلى قطع صغيرة أضف ملعقة من صلصة الصويا وملعقة من الملح وملعقة من خلاصة الدجاج وملعقة من مسحوق البهارات الخمسة وملعقة من زيت السمسم وملعقة من زيت الفلفل الحار يخلط جيدا ويصب في التوفو اخلط جيدًا ويمكنك البدء فقدان الدهون لا يزيد الوزن
