"الصيف الأسرة الخيار تأكل المكونات، والخيار، والحلو، والحلو، بارد، مريرة، غير سامة، وروبي، المعدة، الأمعاء الغليظة، مع فوائد إزالة الحرارة فعالية من الماء في البول، إزالة السموم، حضور ورطة العطشى، والتهاب الحلق والعينين من النار، وحروق النار. هناك البدانة. اليوم القيام به هو سلطة الخيار، لم تستخدم صفعة المعتادة قطع الخيار سلطة، ولكن شرائح أكثر لذيذ، إضافة الفول السوداني المفروم وصلصة الفطر، والثوم، مالحة ولذيذة، فاتح للشهية جدا " المكونات
إكسسوارات
- حار الفول السوداني قليلا
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- Laoganma نصف ملعقة صغيرة
- الماء البارد قليلا
- زيت الخردل قليلا
- ثوم عدد من بتلات
- زيت السمسم قليلا
- الخل الأبيض قليلا
- البصل الأوراق قسم
- سكر قليلا
- زيت الفلفل قليلا
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اثنين من الخيار، وغسلها -
ورقة قطع 2 الخيار والاستعداد -
3 الخيار إضافة القليل من الملح، وتخلط جيدا -
4 خذ طبق المفضلة لديهم، شريحة الخيار تمايل، مع تروق طريقة الجميع -
5 أن تأخذ وعاء صغير، إضافة ملعقة من صلصة الصويا، ملعقة صغيرة من السكر والخل وملعقة صغيرة، ملعقة صغيرة Laoganma، ملعقة صغيرة من صلصة الفطر، زيت الخردل قليلا، وزيت الفلفل قليلا، وملعقة من الماء البارد، وإثارة -
6 قليلا حار الفول السوداني ذو الرأس الكبير هاون ثوم مهروس -
عدد رفرف 7 الثوم، مقشر والثوم المهروس مع مخروط -
8 صلصة التوابل موحدة على الخيار ويرش مع الفول السوداني المفروم والثوم -
يغسل البصل الأخضر المقطع قطع البصل 9، رشها على الخيار، ويمكن -
10 تشطيب -
11 ارساله، وتخلط جيدا، وبدأ في تناول الطعام. هش والخيار، وحار بارد الحامض والمالح ولذيذ، جيد جدا مع الأرز
نصائح
الخيار والفلفل والكرفس مع فيتامين ج دمر. يحتوي على الانزيمات الخيار فيتامين C، سوف يدمر غيرها من الخضروات في فيتامين C. المزيد من فيتامين C الطعام المحتوى، وزيادة شدة الضرر انزيم الخيار. الطماطم (البندورة) هي نموذجية من الخضار فيتامين C الغنية، إذا أكل مع كل من كمية لدينا من فيتامين C من الطماطم (البندورة) والخيار وثم تدمير الإنزيمات، هو ببساطة لتحقيق التأثير من المكملات الغذائية. وبالإضافة إلى ذلك، والفلفل، والقرنبيط، والقرع المر وغيرها من الخضروات تحتوي أيضا على المزيد من فيتامين C، فمن الأفضل عدم تناول الطعام معا والخيار. الخيار والفول السوداني مع الطعام والمعدة ضعاف النفوس قد الإسهال، والتي ينبغي أن نولي الاهتمام، وعقد الفول السوداني المفروم والخيار هو أيضا جيدة فقط لتناول الطعام
