"القرع، اللوف وغير طرفية تنقسم إلى نوعين من مضلع. مضلع القرع تسمى الحافة، غير طرفية تسمى اللوف، المعروف باسم" البطيخ ". الخضروات الصيفية، يمكن أن تكون باردة، المقلية، وحرق الغذاء، وتناول الحساء أو عصير إلى النظام الغذائي، والتغذية، وتضمنت جميع أنواع الأطعمة عالية في البطيخ غني عصير القرع، الآن يجب أن خفض القيام به الآن، من أجل تجنب تدفق المواد المغذية للذهاب مع الصلصة. الطهي اللوف ينبغي إيلاء الاهتمام لمحاولة للحفاظ على ضوء ذلك، لاستخدام كميات أقل من النفط ". المكونات
- لاعب اللو 100G
- بيض 2
- الفلفل الأحمر كمية مناسبة
إكسسوارات
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات: اللوف والبيض والفلفل الأحمر -
اللوف 2 مقشر -
3 قطع الفرن اللوف -
4 المتوسط خفض حجم كتلة الفلفل -
5 بيضات، ضرب -
6 إلى البيض المقلي، للضرب على محمل الجد، شنغ من وضع الاستعداد، يجب أن البيض لا تكون على ما يرام أيضا -
7 قليل من الزيت في القلي القرع، يحرك المياه اللون الأخضر -
8 البيض إضافة -
9 في الفلفل، ويضاف الملح بهار، وإثارة بالتساوي
نصائح
1، عندما المقلية اللوف وضع كمية صغيرة من الماء لمنع وعاء لصق، على الرغم من أن القرع المياه و، ولكن لأن الخفض هو الفرن، إضافة كمية مناسبة من الماء، ويمكن تعزيز اللوف وقت النضج ولذيذ تماما 2، اللوف، والبيض لها نكهة بما فيه الكفاية، وذلك فقط إضافة الملح، لا حاجة لوضع التوابل الأخرى
