المكونات

 

بروكلي

 

400G

 

 الثوم والبصل 5G 10G التقوقع المواد كشفت كمية من الخل كمية السكر كمية كمية كمية من السمسم زيت السمسم كمية النفط مسحوق الفلفل الحار الدجاج

 1 القرنبيط ممارسة سلطة القرنبيط قطف إلى قطع صغيرة، وغسل الوقوف.

2 وعاء من الماء المغلي، إضافة القليل من الملح، ثم تبييض القرنبيط إلى ثلاث دقائق وربما يكفي.

3 القرنبيط مياه الاستحمام إزالة، ثم ينقع في الماء البارد لفترة من الوقت، حتى تتمكن من تقديم يبقى القرنبيط الأخضر، وإلا فإنه سوف تتحول الصفراء أوه!

غسلها 4 البصل، مقطعة إلى قطع صغيرة.

5 قطع الثوم إلى بديل جيد للغاية.

كمية مناسبة من هلام التقوقع 6، زيت السمسم، زيت الفلفل والدجاج والسمسم الأبيض، والخل، والسكر، وملعقة صغيرة استعداد البصل والثوم في وعاء صغير وتخلط جيدا.

76 ضبطها عصير القرنبيط البارد في وسائل الحاويات، وإثارة.