نسخة كعكة مسحوق البروتين الميكروويف - الطعام الصيني

العشاق اللطيفون الذين لا يأكلون الكعك أثناء فقدان الدهون يريدون حقًا الموت يمكن فقط التفكير في كيفية تناول الطعام لتقليل الشعور بالذنب حليب 130 غرامًا مسحوق الخبز 5 غ مسحوق البروتين 35 غ طحين القمح الكامل 10 غ بديل السكر الكمية الصحيحة
  • تحضير مواد مختلفة. بعد عدة مقارنات ، وجد أن Myprotein قد صنع أفضل طعم ، ON و Allmax تذوقوا الأفضل ، لكن الكعكة ذاقت في المتوسط. ما أفهمه هو أن إزالة الرغوة من Myprotein ضعيفة للغاية ، ومزعج جدًا للشرب ، ولكن عند استخدامها في صنع الكعك ، ستكون الكعك أكثر رقيقًا وأقل كثافة وأكثر ليونة. يستخدم Myprotein قطرات نكهة الماتشا! الكيك الذي يصنعه ON و Allmax صلب نسبيًا ، خاصة بعد البرد ... الفرق بين الطعم الساخن والبارد كبير حقًا! إذا كنت تستخدم مسحوق ناعم ، فمن المستحسن تناول الطعام وهو ساخن! !

  • امزج جميع أنواع المواد ، ضع الماء أولاً ثم المسحوق! ! هذا لن يلتصق تحت الكأس. تغلبت عليه بخلاط وهو يشعر بتحسن. إذا لم يكن الأمر كذلك ، استخدم شاكر. كمية بديل السكر متروك لك! حلاوة كل بديل للسكر مختلفة ، والحلاوة المفضلة لدى الجميع مختلفة ، لذلك لا توجد طريقة لقول جزء دقيق. إذا لم يكن صارمًا جدًا ، يمكنك استخدام السكر العادي. أنا أستخدم السكرالوز بنفسي ، فأنا أستخدم ملعقة أذن واحدة فقط في كل مرة ، وأضيف هاهاها ، 50 جرامًا إلى دقيق الشوفان كل يوم لمدة ثلاثة أشهر ، والآن هناك 40 جرامًا لا أحب الستيفيا ، إكسيليتول ليس حلوًا بما فيه الكفاية ، وسعراته الحرارية أعلى من بدائل السكر الأخرى. بعد خلط المكونات ، ستشعر وكأنها ميلك شيك ، سميكة قليلاً ، ولكنها لا تزال سائلة ، وليست طرية.

  • لقد استخدمت وعاء الأرز واثنين. إذا كنت تستخدم كوبًا أو شيئًا ، أو حاوية واحدة فقط ، فمن المستحسن استخدام حاوية أعمق ، أو لا تملأها كثيرًا ، أو الثلث يكفي ، وإلا ستنبثق. منشفة تحته اهتزت الفقاعات. قم برميها في الميكروويف لمدة دقيقتين و 3 دقائق. من الأفضل مشاهدتها وعدم ترك الكعكة تتدفق.

  • تقطر الشوكولاته!

  • أخرجه أثناء تناول الطعام الساخن! يرش بمسحوق الكاكاو على الوجه مسحوق الكاكاو هو علامة تجارية تم شراؤها على عجل من قبل. إذا كنت تحب مسحوق الكاكاو أو عند شرائه ، أو ستكون مذاق آخر باهظ الثمن أفضل!

  • مسحوق الخبز هههههه مدهش

  • نكهة الشوكولاته

  • تقلصت

  • يمكنك أن ترى أن مسامية الشوكولاتة أصغر وأكثر كثافة من مسحوق ماتشا!