وأضاف "في الحبة والأرز والأسماك العظمية الأصفر والأسماك الغنية في فيتامين D لديهم بعض النشاط البيولوجي، وجسم الإنسان يمكن أن تعزز امتصاص الكالسيوم في الأرز الفول، بل هو مكمل لقناة الطعام المغذي للغاية. المغلي يترك على نار خفيفة Ruannuo مزيج من الحبوب الصفراء والأرز أطباق السمك العطاء العظام يكشف عن العطر، ولكن أيضا لتصبح مادة أكثر الغنية والطعم واللون والرائحة والطعم من الأطباق، وهي المرة أن تحاول ذلك ". المكونات
- عظم السمك الأصفر 3
- الفاصوليا متر 100 غرام
- الفلفل الأخضر 1
- فلفل أحمر 1
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- خنة الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 حرق ووك، في كمية من أسفل النفط في اثنين من الزنجبيل فرك الجزء السفلي من وعاء. -
3 الأصفر عظم السمك المقلي في وعاء، في حين أن شرائح البصل في القلي بشكل عام وعاء معا. -
4 حريق صغير تقلى ببطء حتى بعد عكس نفس الجانب الزريعة زريعة ذهبية ذهبية. -
5 في كمية من النبيذ، وصلصة الصويا، وكمية مناسبة من الماء. -
6 ختمها عشر دقائق الحساء. -
تدفقت 7 الفاصوليا إلى الأرز طبخ في أي اثنان أو ثلاثة دقائق. -
8 المبلغ المضاف من الملح، صلصة النار والتعددية الاهتمام حساء صب الصلصة فوق السمك. -
9 عصير تلقى نحو نفس الفترة الزمنية في الفلفل الأخضر واللون بعد ذلك. -
10 شنغ روبين.
نصائح
1. وعاء الحرق، في كمية من النفط، والزنجبيل مسح الجزء السفلي من وعاء، وحتى عندما المقلية جلد السمك ليس من السهل كسر، تولي اهتماما لا لمياه سطح الجلد، وذلك لمنع رش النفط مع الحفاظ على سلامة الجلد. 2. لاحظ أنه عندما حريق صغير ببطء يقلى السمك المقلي في الوقت نفسه تقريبا هز بلطف وعاء المقلية، إذا كان السمك يمكن أن تتحرك، يمكنك تسليم شرح سريع، نلاحظ المقبل، بعد يمكن أن تحول السطح الذهبي تماما، 3. وأضاف في أسماك المياه تغلي، السمك المسلوق دقيقة العشرة الأولى، ثم إضافة الفاصوليا الطازجة، الأرز المطبوخ على اثنين أو ثلاث دقائق، والملح إضافة وغيرها من صلصة التوابل النار والفلفل الأخضر واضاف عموم من قبل.
