"الروبيان يحتوي على 20 بروتين، هي واحدة من محتوى نسبة عالية من البروتين من المواد الغذائية والأسماك والبيض والحليب عدة مرات أو حتى عشر مرات، مقارنة مع الروبيان والأسماك، وجسم الإنسان يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية فال ليست عالية، ولكن من الناحية التغذوية مصدر متوازن من البروتين، بالإضافة إلى الروبيان تحتوي على الجلايسين، وارتفاع محتوى هذه الأحماض الأمينية، وارتفاع الحلو الروبيان. الروبيان والأسماك مقارنة الدواجن ونسبة منخفضة من الدهون ، كمصدر للطاقة وتقريبا خالية من الكربوهيدرات الحيوانية، وارتفاع محتوى الكوليسترول في الروبيان، بينما الأغنياء في نسبة الكوليسترول في الدم البشري يمكن أن تقلل من التورين والروبيان غنية في العناصر النزرة البوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والفوسفور ومثل فيتامين (أ) وغيرها من المكونات ". المكونات
- جمبري 12
- فطر 500 غرام
- ثوم 30 غراما
إكسسوارات
- زيت الذرة 1 ملعقة طعام
- منتج من صلصة الصويا الطازج 1 ملعقة شاي
- النبيذ الطبخ 0.5 مفتاح
- الفلفل الأسود 0.5 مفتاح
- ملح 0.5 مفتاح
- مالح طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد كمية من الفطر سيقان الغيار، أقترح أن الآباء والأمهات يمكن وضع بعض الفطر لذيذ خصوصا لذيذ. -
2 الفطر ممزقة إلى شرائح صغيرة ويغسل بالماء والنسخ الاحتياطي هجرة (لا فوضوي للغاية لمرتبة تمايل) -
3 استنزاف وضع الماء في القرص الفطر -
يغسل الجمبري الروبيان إلى أن تقطع 4 -
5 قطع من الجزء الخلفي من الروبيان -
6 قم بتوسيع الروبيان رفع deveined سكين الروبيان وتوقفت ببساطة عدة مرات -
7 صفقة الروبيان -
8 الروبيان وضعت بعناية على أهبة الاستعداد Flammulina -
9 إعداد الثوم مكعبات الثوم -
و10 وعاء حريق صغير في كمية النفط قاعدة المقلية الثوم المفروم -
11 إلى منتج من صلصة الصويا الطازج، mirin والسكر والفلفل الأسود والملح حسب الذوق (يجب أن يكون حريق صغير لمنع وعاء لصق، تؤثر على طعم) -
12 ذيذ الثوم المقلي مع ملعقة صب أكثر من الروبيان -
وعاء يغلي الماء 13 في باخرة والبخار لمدة 12 دقيقة -
على البخار 14 الذي لا يقهر الجمبري الثوم لذيذ على البخار عموم الفطر -
15 مرتبة أعلى وخدمة نفسي القرص -
16 الفطر والروبيان على البخار معا اثنين نكهة الانصهار هو الذي لا يقهر حقا نفسي -
17 آه الثوم بالإضافة إلى أكثر من استثنائي -
الذين أحرقوا 18 مع زجاجة من الأبيض حول الصديقات تجاذب اطراف الحديث ويرتشف الحقيقة لذيذ التي لم تؤد حياة سهلة
