"البيض غنية في مادة يحتاجها الجسم من البروتين والدهون والفيتامينات وهلم جرا؛ Suanhuang يحتوي على البروتين، كاروتين وفيتامين C والمواد المغذية الأخرى، بما في ذلك فيتامين C لديه والوقاية من أمراض القلب والشرايين لخفض الدهون كبيرة و سارعت تصلب الشرايين، ومنع الجلطة تشكيل. Suanhuang البيض بسبب المواد الغذائية الغنية، وسهل التشغيل، هي واحدة من الأطباق عامة الناس الطاولة، رفعت Anshen، والدم، وتغذية السرطان يين منع وغيرها من الآثار ". المكونات
- Suanhuang 400 غرام
- بيض 2
- فطر 5
إكسسوارات
- نفط 20 مل
- ملح 5 ز
- زنجبيل 2
- ثوم طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تنظيف Suanhuang، يتم إزالته على رأس تنبت. -
2 Suanhuang مقطعة إلى 3 سم شرائح طويلة، والبيض، إضافة القليل من الملح، وغسلها وتمزيقه مسبقا فقاعة الفطر وشرائح الزنجبيل. -
وضع وعاء 3 جزء من عموم النفط، ووضع البيض المقلي، شنغ من وضع الاستعداد. -
4 وعاء آخر، تحت الزنجبيل مقلي بعد الجزء تصريف النفط، والنفط الساخنة. -
5 في Suanhuang، والحرير فطر إلى المقلي حتى انهيار الشتلات والملح التوابل. -
6 وأخيرا، تقدم المقلي البيض في داخل برعم. -
7 القلي أو اثنين يمكن أن عموم. -
8 بسيطة وسريعة، ولكن التغذية.
نصائح
1، Suanhuang ضرورة نظيفة، لا قطع جذور قصيرة، على الرغم من النفايات، لكنه أكثر أمانا لتناول الطعام الصحي. 2، يجب أن تنبت المياه النظيفة بعد سيطرة الجافة. 3، وسوف البيض كمية ريغا من الماء، تقلى حتى من يكون العطاء جدا.
