الخطوة 1
إعداد الطعام، ويغتصب قطع كامل، وفتح فطر بثور، والذرة (المعلبة) أو الذات تجريد.
الخطوة 2
قطع كاملة من جذور الملفوف الصينية تلعب "سكين الصليب" قطع الشكل لا تزال سليمة. هذا هو قو شهر وجبات الطعام إلى الالتفات إلى الشكل، لكنه يحتفظ أيضا على المواد الغذائية.
الخطوة 3
متبيض Napus الجذر والزيت والملح بعد افتتاح تصريف المياه (مضادات الأكسدة لمنع خسائر فادحة في التغذية)، اندمجت جذور معا، وعقد الأوراق والجذور أولا الساخنة. (الملفوف المسلوق الصعبة) نظرة أخيرة في مطلع كله على خط المياه. مبردة إزالة وبسرعة الاحتياطي.
الخطوة 4
جميع أطباق جاهزة، وبعد ذلك قطع بضع شرائح من البصل شرائح.
خطوة 5
ووك تبريد النفط. يضاف البصل شريحة تثير العطر، في نفس الوقت في الاغتصاب (الطوارئ النار المقلي).
خطوة 6
بعد الفطر ويحرك بالتساوي في حبات الذرة، ثم يقلب المخصصة لنصف دقيقة. كل ساخنة النبيذ وأضاف موحد شاوشينغ الأرز، وهذه النقطة قليل من الملح.
خطوة 7
بان تمايل. الورقية الخضر كليب لأول مرة، وضعت لوحة، شكل أجنحة الفراشة.
الخطوة 8
ثم وضع الفطر الأسود من على لوحة أسفل. حبات الذرة آخر ما تبقى في وسط الطبق والفراشات "البطن" للقيام بهذا العمل.
الخطوة 9
تجميل طفيف، على شكل فراشة.
الخطوة 10
لذيذ شهر وجبات جاهزة، وإعطاء كل صديق في حاجة ليس فقط ساحة لتناول الطعام، وعادة أكل التغذية الصحية للغاية.
