"الخس هو الخضار شائعة جدا، وتزرع في جميع أنحاء البلاد، ولديها مدر للبول عن طريق حليب، وإزالة السموم، وتعزيز الهضم، التنفيس واسعة الأمعاء وهلم جرا. الطازجة الخس طعم ومرارة قليلا، يمكن أن تحفز إفراز الإنزيمات الهضمية ، وزيادة الشهية، فاتح الشهية، والطين في حليبي منعش، يمكن أن تعزز إفراز المعدة من إفراز غدة في الجهاز الهضمي والمرارة، وبالتالي تعزيز مختلف وظيفة الجهاز الهضمي، وظيفة الجهاز الهضمي، والجهاز الهضمي هو مفيد بشكل خاص في خفض حموضة المعدة والإمساك. الخس يحتوي على الكثير من السليلوز النباتية، وتعزيز التمعج المعوية، ولي عن طريق الجهاز الهضمي، وتساعد على التبرز والأمعاء مكشطة، يمكن أن تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الإمساك ". المكونات
إكسسوارات
- ريد هوت تشيلي بيبرز 1
- ثوم 15G
- ملح كمية مناسبة
- الخل الأبيض كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الخس مع قطع سكين قبالة الجلد، يجب قطع تكون نظيفة، وإلا تلتهم الحرير أوه، وحسن نظيفة قطع الموقف. -
تنظيف غمد 2 قطع قطع الخس إلى خيوط، ويمكن أيضا حفر في الأسلاك عن طريق الأدوات، في موقف صينية بطريقة أو بأخرى. -
3 سلك الخس في وعاء كبير، وضعت في ملعقة من الملح، وإثارة، منقع لمدة 20 دقيقة. -
4 سلك الخس منقع، وضعنا قطع الفلفل الأحمر في تنظيف نظيفة النهاية، الثوم، مقشرة ومقطعة إلى النظافة وغسل نهاية الموقف. -
بعد جيدة 5 سلك الخس منقع، ارتداء القفازات، والحرير الخس المياه تقلص، وتقلص المياه من الخس الأسلاك في وعاء، يضاف الثوم المفروم والفلفل الأحمر. -
6 في كمية من الخل الأبيض، وكمية من الدجاج وكمية من السكر، وكمية من زيت السمسم. -
7 مع عيدان تناول الطعام ضجة، ثم مخلل قليلا لمدة 10 دقائق، وسوف تكون أكثر لذيذ يا. -
8 مقبلات سلطة الخس سلك جيدا، حل متعبا منعش، لذيذ لا تتوقف. -
9 اثنين الانتهاء FIG. -
FIG 10 أنهى ثلاثة. -
11 أربعة الانتهاء FIG.
نصائح
الخس 1، يجب حلق الجلد، لا يحلق، وسوف تلتهم الحرير. 2، لا تحتاج إلى سلطة الخس الأسلاك وضع الكثير من التوابل، بسيطة، ومنعش بارد سوى تقديم الأفضل لتناول الطعام.
