المكونات

 

فول الصويا

 

100G

 

الكينوا

 

50G

 

ضلوع رقيقة

 

600G

 

 اكسسوارات ملح حسب الذوق

 ممارسة الصويا الكينوا الأضلاع الحساء 1 الصويا، الكينوا، الأضلاع فقاعة فول الصويا مسبقا

بعد إزالة وعاء 2 العظام الحديد قصيرة نظيفة من المياه الباردة والشوائب Xuemo

3 الأضلاع إزالة الحديد قصير دافئ جيد الاستعداد المياه

4 الكينوا مع مياه الغسيل نظيفة

بعد 5 الضلوع في الغليان بيجار الكهربائية سكب الفاصوليا

يطهى لمدة ساعة واحدة بعد 6 الكينوا وضع مرة أخرى

7 مواصلة حرق بعد ساعتين مع انقطاع التيار الكهربائي إلى الدفء ويترك على نار خفيفة

وضع التوابل القليل من الملح قبل يطلق من 8 إلى