وهذا يشير إلى أنه من قناة أكلة لدمس النظام، والاحتياجات العملية برمتها إلى ضجة حوالي 20 دقيقة، وعلى استعداد للقيام بهذه القوة البدنية المناسبة. العديد من العناصر أكثر أهمية من زيت الزيتون، إلى أقصى حد ممكن مع جيدة البكر اضافية نوعية البكر، ولون الضوء الأخضر العطر الزيتون طعم. زيت الزيتون جيد حساسة للضوء، لذلك يجب أن تكون معبأة في زجاجة معتمة. هناك النبيذ الأبيض، أوصي بأن الطعام ليس البخور الجيد محاولة بعض، أيضا النبيذ ذات الجودة المنخفضة. يمكنك اختيار زجاجة من النبيذ مع جزء من الطبق، وهي جزء من الوقت لتناول الطعام مع الشراب، وسوف يكون التأثير جيدة. وأخيرا، الجبن الإيطالي (جبنة البارميزان)، انتقل إلى عناء يمكن شراء قطعة الخاصة بهم من الأرض، وليس مع أنواع أخرى من الجبن بدلا من اه. وبالإضافة إلى هذه المواد الهامة، ومواد أخرى خالية من الأطباق الجانبية، مثل أكلة في إيطاليا هو بشع جدا. ما لا يمكن إضافة طبق جانبي، يمكنك إضافة السبانخ، القرع، والفطر وغيرها من الخضروات، يمكنك أيضا إضافة الدجاج. قناعتي الشخصية المفضلة المأكولات البحرية والمزيج، لأن طعم سوف تكون غنية جدا. متر 200G المأكولات البحرية قصفت 200G (بلح البحر والمحار) مقشر المأكولات البحرية 150G (الجمبري والحبار، والاسكالوب) بصل A ثوم 3 زيت زيتون 3 ملاعق طعام خمر أبيض كوب صغير سهم حساء 2 عاء، أو المياه البقدونس A مسحوق الجبن الإيطالي 3 ملاعق طعام ملح البحر كمية مناسبة الفلفل الأسود الطازج المطحون كمية مناسبة زبدة 1 ملعقة طعام

البصل مكعبات ناعما، الثوم المفروم، والثوم، والوقوف البقدونس المفروم

المأكولات البحرية قصفت المغلي مع الماء، يمكنك إزالة وتخصيص فتحة صغيرة

النفط وعاء الحرارة الزيتون على حرارة منخفضة مقلي الثوم

تحت زريعة البصل المفروم شفافة

M عاء ضجة المباشر، يمتص كل النفط في الحبوب الأرز غير شفافة

إضافة نصف البقدونس المفروم ويقلب نكهة

تحت النبيذ الأبيض، المرق أو الماء لمسح فقط من حبة الأرز، يترك على نار خفيفة ويحرك مفتوحة باستمرار، تحت ما تبقى من البقدونس، ولم يتبق سوى لوحة تمايل قليلا مع

للحفاظ على وعاء من الماء لم أر نصف حبة الأرز، والاستمرار في إضافة مرق أو ماء، ويقلب باستمرار

بعد حوالي 20 دقيقة إضافة الأرز مقشر المأكولات البحرية المطبوخ الأساسية

بعد إضافة الروبيان المأكولات البحرية قصفت بدورها حتى تغير لونها

إضافة ملعقة كبيرة من الزبدة، 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الجبن، ونقل إلى تركيز مناسب، بهار مع الملح والفلفل الأسود قبالة الحرارة

نقل لوحة من الجبن ثم يرش مع ملعقة كبيرة من الطحين والقليل المفروم والبقدونس ل