المكونات

 

الحبار حيوان بحري هلامي

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

ضلوع رقيقة

 

1

 

 اكسسوارات ملبس بضع شرائح من الزنجبيل 2

 ممارسة حساء لحم الحبار 1 الحبار في الليلة التي سبقت الصرف الصحي في فقاعة

2 q.s. سيتم مقطعة إلى شرائح صغيرة وعظم الحبار، والتواريخ، والزنجبيل في قدر، ويضاف الماء

3 الحساء لمدة ساعتين عندما تمت إضافة الحساء شرائح اللحم ساعة واحدة

4 تناول الطعام معا بعد ويمكن أن يضاف الحساء الحساء جيد للبراعم الفاصوليا المسلوقة والكرنب