"الحساء مع البطاطس والذهب لينة البحرية، والغرفة مليئة طعم لذيذ، نسبة عالية من البروتين حصة منخفضة الدهون البطاطا معظم الناس يحبون الطعام، غنية بالألياف الغذائية والغنية بالبوتاسيوم، والأطعمة القلوية. ولذلك، فإن امتصاص الجهاز الهضمي من البطاطا ببطء، وبعد البطاطس تناول الطعام، والأرز من البقاء لفترة أطول، وبالتالي فإن أكثر الشعور بالامتلاء في الأمعاء من الزمن، في الوقت الذي تساعد ليأخذ بعض من الدهون والنفايات. البطاطس وأذن البحر غنية بالبروتين، بل هو قيمة أذن البحر البحرية والمحار، لذيذ، مغذية، والمعروفة باسم المحيط "الذهب لينة"، والظروف المعيشية الآن هي جيدة، وتوجد أذن البحر عادة على الناس الجدول لذيذ، وقد أحرق ممارسة شائعة مع مسلوقة أو على البخار واللحوم، ولكن لا تزال لديها فرصة لمحاولة تناول المزيد من نباتي هو أفضل، والبطاطس، مشوي معا، لا ضوء Guawei، الأسر التي لديها أذن البحر يجب أن نحاول. " المكونات
- البطاطس ثلاثة
- أذن البحر وهناك عدد قليل
- صلصة حلوة ملعقة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا ملعقة
- النبيذ الطبخ ملعقة
- زنجبيل قطعة
- سكر نصف ملعقة صغيرة
- القفلوط الكراث الأندلسي A
- مالح طعم
- حرق الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 البطاطا المقشرة، وقطع نظيفة، مع الماء نقع -
2 أذن البحر قذيفة، التهمت، واللعب على سطح الماس زهرة سكين -
المغلي 3 البطاطا الماء لمدة دقيقة واحدة، واختياري، سيتم اطلاق هذه الخطوة البطاطا المسلوقة فوق المياه بعد صلصة أكثر الغنية، تخطي هذه الخطوة سوف امسح بعض الحساء، مسألة ذوق شخصي. -
4 وأذن البحر الماء المغلي حوالي عشرة ثواني، لعبت زهرة سكين أذن البحر تبدو لينة انهيار كثيرة، في حالة من الماء الساخن يمكن تحمل ذلك، واتخاذ خطوط سكين هي أكثر وضوحا ثلاثي الأبعاد -
5 حرارة المقلاة، علينا أن ننتظر بعد النفط البطاطا الساخنة جاء على قيد الحياة مرة أخرى إلى أسفل، وهذه المرة استخدام وعاء عادي، لا وظيفة غير لاصقة، يحمى الزيت المقلاة لضمان أن البطاطس غير عصا وكاملة وجميلة المظهر. إضافة الزنجبيل حتى أسفل عبق -
6 أذن البحر سكب من أسفل السطح ليكون احمر قذيفة البطاطا، وإثارة معا. -
تم إضافة 7 ملعقة صلصة حلوة مقلي، ثم يضاف الماء ويترك على نار خفيفة مع إضافة النبيذ، وصلصة الصويا وخليط السكر. -
8 حتى صلصة سميكة لتلقي الملح رش، إيقاف الحرارة، بعد رش عموم البصل قليلا نكهة لتزيين نهاية. -
الانتهاء من 9 -
10 تشطيب -
11 تشطيب
