"فعالية الفاصوليا السوداء للشابات، وكذلك جمال جمال، وتناول المزيد من الحبوب الكاملة آه أكل الفاصوليا السوداء، الفاصوليا السوداء لا الكوارع اليوم حجم، بدا لطيف جدا آه، المواد الفاصوليا 150 غرام من الدقيق 450 غ من دقيق القمح 300 مل ماء دافئ 6 غرام خميرة 20 جم ملح 4 غرام من السكر " المكونات
- طحين الحبة السوداء 150 غرام
- دقيق القمح 450 غرام
إكسسوارات
- ماء دافئ 300 مل
- خميرة 6 ز
- سكر 20 غراما
- ملح 4 ز
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 طحين الحبة السوداء ودقيق القمح -
2150 غرام من الحبة السوداء الدقيق 150 غ دقيق القمح، 3 غرام من الخميرة مع قليل من السكر ارتفعت درجة حرارة الماء المفتوح، وإضافة العجين القليل من الملح إلى الأسود، و 300 غرام من دقيق القمح، والخميرة، والسكر، 3 غرام من ذلك بقليل تحسنت عدا الماء. تم المخمرة جنبا إلى جنب مع العجين الأبيض إلى 2 إلى 3 مرات -
3 يؤخذ العجين الدقيق ومجموعة البقول وتتوغل في رقاقة. -
4 كل الفاصوليا في ورقة سطح اثنين، نصف ورقة مكدسة على الطحين. -
5 يتم طي، ومن ثم تأخذ ورقة الربع على أعلى من دقيق الذرة. -
6 refolding، بلطف الصحافة حول -
7 بسكين في حوالي الزاوية اليمنى في مطوية الثلثين. -
8 أزواج للطي كلا الجانبين، اضغط لأسفل -
9 تفعل حجم أقدام -
10 تثبيتهم لمدة 20 دقائق، والرطب درج قماش سادة، والماء البارد والبخار وعاء، ويغلي وقف إطلاق النار حوالي 13 دقيقة، حوالي 3 دقائق ليغلي. -
11 مجلدا أقدام على البخار
