المكونات

 

الدنيس POMFRET

 

1

 

 اكسسوارات البامية كمية مناسبة من البطاطس 1 البصل الطماطم الصحيح كمية كمية مناسبة من الفلفل الأسود السميك لتذوق الفلفل الأبيض الى سولت لتذوق النبيذ الأرز طعم مبلغا كمية مناسبة من الوقود صلصة الصويا الكمون كمية كمية مناسبة من البصل كمية الزنجبيل من كمية مناسبة من زيت الزيتون من الفلفل الحار كمية مسحوق

 الخضروات الموسمية المشوية بومفريت الدنيس ممارسة 1 أعدت المكونات اللازمة.

بعد 2 بومبانو الدنيس تعامل نظيفة وجافة منشفة ورقية مع رطوبة السطح.

3 الملح والأرز والنبيذ، والفلفل سميك أبيض وأسود ماو الفلفل مسة وسطح موحدة وجزء رئيس، لحظة مخلل، يجب أن يكون هناك كافية طعم الملح.

بعد المرجوة 4 الخضروات النظيفة، وشرائح البطاطس والطماطم مكعبات والبصل مقطعة إلى على شكل حلقة. بعد رقائق البطاطس قطع جيدة ونظيفة جدا مع المياه وتصفيتها من النشا.

المغلي 5 البامية المياه، والتقطت بسرعة قبالة. وضع القليل من الماء والملح والزيت لضمان اللون عندما المغلي.

6 رقة الخبز المغطاة بورق الألمنيوم (في الواقع، وهذا هو بيان للعموم، وهي المرة الأولى، وبعض بالأسى، لذلك مغطاة بورق)، وزيت الزيتون لطخت. ثم يمكنك سخن الفرن.

7 مغطاة رقائق البطاطس والطماطم والكرز، ويرش بالملح.

يلقي 8 الدنيس منقع Trachinotus الوقود، وصلصة الصويا، والكمون رش الجسيمات.

9 الدنيس بومبانو على الخبز سطح مبلغ شو عموم من زيت الزيتون والبصل الأخضر رش، حلقات البصل وجزء من الزنجبيل. مكان في الفرن 220 درجة وتخبز لمدة 15 دقيقة.

10 رأسا على عقب في منتصف الطريق، رش المتبقية البامية والبصل حلقات، ويمسح سطح الأسماك في القليل من زيت الزيتون، ثم تخبز لمدة استمرت حوالي 10 دقيقة.

بعد 11 خبز مسحوق الفلفل الحار رش، أوراق إكليل الجبل بعض تجميل يمكن أن يكون.