يستمر E اليوم لتجربة السعادة مع وجبات صحية صغيرة - صدور الدجاج باعتباره صديق مقرب والتدريب الناس على فقدان الوزن، صغير E I الحب والكراهية، كل يوم في التفكير حول حيل جديدة لجعل الدجاج أكثر لذيذ ! اليوم، هذا الطبق هو مناسب جدا للمكتب مزدحم العمال والطلاب الحزب، تحتاج بضع دقائق فقط لجعل الدجاج لذيذ - أحيانا ندرس بجدية ل(أنت) شي (الحادي عشر) إلى ليلة الحزب هي أكبر من الطلاب وهو خير العشاء فائقة السرعة! عدد المعجبين 1 صدور الدجاج 1 ماء مالح ز صلصة الصويا 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام Mirin أو السكر 1 ملعقة طعام نشا الذرة 1 ملعقة طعام الفلفل الأبيض 1 ملعقة طعام ملح قليلا

مكعبات صدور الدجاج، ثم كل ماء مالح وتخلط جيدا، منقع لمدة 10-30 دقيقة

غارقة المشجعين مقدما، وانتشار قاع الموحد للطبق

صدور الدجاج منقع تودع بالتساوي على غلاف المروحة. تذكر أوه! وينبغي أن يشمل جميع المشجعين!

ملفوفة في غلاف بلاستيكي، بضعة ثقوب مع المسواك، وضعت في المايكرويف لمدة 6 دقائق. عبق سلس والعطاء على البخار المشجعين الدجاج لإتمام ذلك - أنها ليست السوبر سهلة!