المكونات

 

جواد سبق

 

فقط 1/2

 

لوتس

 

400G

 

 اكسسوارات الحمص ملح حسب الذوق كمية مناسبة كمية مناسبة من كمية الصويا والزنجبيل كمية من قشر البرتقال

 1 اللوتس ممارسة عاء تروتر الصويا والحمص، وغسلها الحمضيات مسبقا فقاعة.

2 جذور اللوتس، مقشرة، مقطعة إلى قطع الاستعداد.

3 باسم تروتر ذلك أن الشركات خفض جيدة، ونظرة إلى الوراء على المياه، جنبا إلى جنب مع وعاء الزنجبيل مع الماء البارد.

4 المغلي على الماء البارد ثم تغسل الدم، والنسخ الاحتياطي هجرة.

5 في تروتر خزفي، والزنجبيل، وقشر البرتقال وجذور اللوتس، والفاصوليا الأخرى؛

ثم أضاف 6 كمية المياه، يغلي حريق صغير حرق حوالي 1.5-2 ساعات؛

7 يتبل بالملح قبل الأكل!