منعش شهية: الطماطم سلطة الخيار - الطعام الصيني

الخيارة العضوية 2 قرنبيط 1 طماطم 1 بذور الخردل قليلا ليمون كمية مناسبة زيت الزيتون البكر الممتاز كمية مناسبة ملح البحر قليلا الفطر غرامة كمية مناسبة البقدونس قليلا

الخطوة 1

غسل الطماطم، وقطع عنيق في الكريات مربع.

الخطوة 2

يغسل الخيار العضوي، وقطع عنيق في الكريات مربع.

الخطوة 3

القرنبيط مع قطع السكين في ازدهار ونظيفة والحساء المطبوخ مع الماء المغلي، وفوق الجليد موقف المياه

الخطوة 4

تأخذ وعاء، وكمية مناسبة من زيت الزيتون البكر، وعصير الليمون، والمجمعات المسمى مع طارد المياه النفط من نوع خلاط، إضافة بذور الخردل قليلا، والملح، وجوهر الفطر، ثم تخلط ملعقة شاي.

خطوة 5

تمت إضافة مزيج صلصة الخطوة 4، تأخذ وعاء، وأقراص الطماطم، وأقراص الخيار والقرنبيط وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى يصبح هش والمذاق، يمكن سطح القرص تحميل يرش قليلا المفروم والبقدونس.