1. اغسل السبانخ بالماء الفارغ

2. ضع الماء النظيف في الوعاء ، قم بتشغيل وإيقاف الماء وإضافة الماء المغلي لغسل السبانخ لإزالة حمض الأكساليك وتبريد الماء

3. ترك المقلاة ووضع الماء في صينية الخبز

4. تُرسل السبانخ إلى الفرن المسبق التسخين المسبق 150 درجة ، وتحميص السبانخ لمدة 50 دقيقة على نار عالية ومنخفضة ، وتجفف وتترك لتبرد.

5. وضعها في آلة كسر الجدار وجعلها في مسحوق

6. اغسل الفطر شيتاكي

7. ثم غلي الماء ليبرد

8. قطع شرائح رقيقة

9. يخبز في فرن محمى على حرارة 160 درجة لمدة 70 دقيقة

10. تبرد وتصب في آلة كسر الجدار لصنع مسحوق

11. اغسل الزهور الزرقاء وقطف الزهور الصغيرة ثم اغلي الماء ليبرد

12. قم بوضع كود في صينية الخبز وأرسله إلى فرن التسخين 160 لمدة 60 دقيقة.

13. يبرد ويصب في آلة كسر الجدار لصنع مسحوق

14. ثم ضعها في 3 عبوات زجاجية صغيرة وضعها على الغطاء ، خذها وتناولها كما تريد ، فهي نظيفة وصحية بدون أي إضافات.