نظام غذائي منخفض الدهون طعم لذيذ مع الملح والفلفل الدجاج - الطعام الصيني

أنا أكل الكثير من وزنه، وأكل نصف وعاء من الأرز كل وجبة، وترك الكثير من الدهون، البطن ممتلئ الجسم، من أجل انقاص وزنه، يجب عليك أنابيب مغلقة خطوة الساق. صدور الدجاج الاقتصادية وبأسعار معقولة، وأنا أعتمد على نظام غذائي بالإضافة اليومية نصف ساعة من اليوغا، يتم فقدان ثم الرقم (أو تناول الطعام أكثر من ذلك، تولي اهتماما عادل لالسكر وتناول الكربوهيدرات أقل من ذلك.) هذا الملح والفلفل الطريق الأذواق صدور الدجاج مثل السمك حار أبردين، هو بيع واحد أو خمسين سنتا كيس من الأسماك حار. والدجاج ليس الخشب. صدور الدجاج 2 صلصة الصويا 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام نفط وهناك كمية صغيرة (لم يفت) الملح والفلفل الطعم كمية مناسبة ثوم 2-3 رفرف زنجبيل 2-3 أقراص صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
  • قطع صدور الدجاج (قطع صغيرة)، وأضيف الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا والنبيذ الطبخ، وانتشار طبقة من الملح والفلفل نكهة، مخلل 20 دقيقة.

  • غير عصا فرشاة كمية صغيرة من الزيت (أو قد لا تنظف)، صغير لون تقلى النار، لا تقلى طويلا، بالقرب عصير نظرة على ما يرام. وهذا لا تضع الكثير من الماء بعد الفرن.

  • رش طبقة من الحبوب الكمون، رش طبقة من الملح ونكهة الفلفل والملح والفلفل الطعم لوضع بعض أكثر، أقل نسبيا الملح، إلى الاعتماد على هذه النكهة. وضع الفرن على 190 درجة مئوية لمدة 18 دقيقة. (لم أكن الحارة) كل نخفف الفرن ليست هي نفسها، وكان آخر خمس دقائق تبحث في أفضل نقطة، وقطع الدجاج سميكا نسبيا.

  • خبز. وتفحم قليلا جدا، والسطح قليلا الكوك،

  • هذا الذوق مع الملح والفلفل، هو مفتاح النجاح، والبخور المشوي بالطبع.