حساء أضلاعه الفطر وعشب البحر (تجديد التغذية أثناء فقدان الوزن) - الطعام الصيني

إن فقدان الوزن عملية طويلة لا يمكن التوقف عن تناول الطعام طالما أنه خفيف وصحي أحب الحساء ، من السهل أن تكون مليئًا وصحيًا نصائح: الروبيان المجفف / الاسكالوب / أذن البحر المجفف هو بهار طبيعي وطازج وعطر. ضع القليل في الحساء ، إنه لذيذ حقًا ، وأولئك الذين يحبون الحساء يمكنهم الاحتفاظ ببعضه في المنزل. لحم أضلع الخنزير الكمية الصحيحة عشب البحر الكمية الصحيحة الفطر شيتاكي الكمية الصحيحة زنجبيل قطعتان حافة نتوءات (يمكن إضافتها أو عدم إضافتها) تعذب / ثلاثة أو أربعة أذن البحر المجفف (يمكن إضافته أو عدم إضافته) تعذب / ثلاثة أو أربعة شرائح اللوز (يمكن إضافتها أو عدم إضافتها) الكمية الصحيحة
  • نظرًا لأن سوق الخضار بعيدًا عن المنزل ، فقد ذهبت إلى السوبر ماركت لشراء الأضلاع الطازجة المعبأة.

  • اسلقي الأضلاع أولاً. أضف شريحتين من الزنجبيل ، وأغلي الماء وضعيه في الأضلاع

  • يطهى لمدة خمس دقائق ، يخرج الرغوة ، يسكب الماء ، يشطف بالماء البارد.

  • هذه هي المكونات التي أعددتها ، بالإضافة إلى الفطر / عشب البحر / الأضلاع ، أضفت أيضًا الإسكالوب / أذن البحر المجفف / اللوز لزيادة الرائحة والأومامي ، وسيكون الطعم أكثر لذة.

  • أضف إلى طاجن. اشطف فطر شيتاكي وعشب البحر بالماء ، حيث يصبح الطهي أكثر مباشرة في المقلاة بدون نقع. تأثير شرائح اللوز هو ترطيب الرئتين والسعال.

  • طاجن عائلتي هكذا ، تم شراؤها من قبل والدتي ، مستوى الحساء القديم ثلاث ساعات. في الواقع ، يكفي ساعتين ، يمكنك ضبط الوقت بنفسك. إذا لم يكن هناك طاجن في المنزل ، فسيتم عمل "قدر الضغط". إذا كان الطلاب في السكن يستخدمون "قدر الأرز الكهربائي" ، فهو مرن!

  • بعد الغليان ، ضع الملح ، عطرة ، لذيذ!