"تشيان جين فانغ" أن النظام الغذائي ربيع يجب أن يكون "حمض المحافظات التي كتبها غان، من اجل الحفاظ على أعصابه": ان الربيع لتناول الأطعمة أقل الحامض، وأكل الطعم الحلو أكثر من المواد الغذائية لصالح المعدة البشرية الغاز. الطعم الحلو من الطعام يحتوي على اليقطين والبطاطا والأرز، من أنها هي بالضبط ما كنت ترغب في قضاء 20 دقيقة تقدم الى الحلو الأرز اليقطين عجينة البطاطا الحلوة، من السهل القيام به. وقت مبكر من صباح ربيع بارد قليلا والشراب الحار الأرز الحبوب، ولكنها جميلة جدا، ورأى انه مفعمة بالحيوية، وبدء يومهم مع السعادة! اليقطين 100 غرام بطاطا 60 غراما الأرز الدبق 60 غراما الحضض كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد المواد

الخطوة 2

تم سكب مادة غسلها في حليب فول الصويا.

الخطوة 3

صب الماء، وتغطي أدنى مستوى المياه.

الخطوة 4

بدء الحبوب الأرز وظيفة حليب.

خطوة 5

لذيذ الحبوب الأرز لإتمام ذلك، سميكة نكهة اليقطين غير المحلاة إلى sweet، لا سيما مثل الطعم. (إذا كان لديك موعد في المنزل وظيفة حليب، يمكنك تحديد موعد في الليلة السابقة، لذلك شرب الحصول على ما يصل في الصباح).

خطوة 6

تمهيد الحبوب الأرز هو أسهل للهضم، مغذية جذب أكثر شمولا، وفتح منعش اليوم!