تخطي المحتوى - trichtte. 80g.
- أرز أسود 20g.
مكملات
- الروبيان الحلو كمية مناسبة
- الساق الدجاج الفطر واحد
- جزرة نصف
- الفاصوليا الحلوة الذرة كمية مناسبة
- بيضة 2.
توابل
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ذكاء المذاق
- يقلى حرفة
- دقيقة استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 "الرئيسي" هو نظيف قبل النوم، و "الأرز" جيد في الساعة 6 صباحا في الصباح. -
2 بيض مبعثر، أول مقلي وخدع. -
3 انقر فوق عموم الزيت وإعداد "الخضروات المتنوعة" ويحرك. -
4 صب البيض. -
> 5 ضع الأرز المسلوق. -
6 مختلط جيدا، وضع توابل الملح. -
7 أعط "الرب الصغير" عند الغداء، مع الفاكهة الموسمية "Biot". -
8 هذا هو الغداء الخاص بك، ويمكن مع القهوة أو العصير.
