المكونات

 

الأرز

 

1 كوب

 

الشعير

 

1/4 كوب

 

الدخن

 

1/4 كوب

 

الحنطة السوداء

 

1/4 كوب

 

شعر بالتعب

 

1/4 كوب

 

 اكسسوارات كمية المياه

 ممارسة الحبوب الأرز 1 الحنطة السوداء، والدخن والشوفان والشعير 1/4 كوب لكل منهما.

1 كوب أرز 2.

بعد غسل 3 المختلط، ويضاف الماء.

4 وضع طنجرة الضغط طهي الطعام.

5 عاء.