المكونات

 

جمبري

 

30G

 

لاعب اللو

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 ملح حسب الذوق الزنجبيل الاكسسوارات كمية النفط 3

 شوربة الروبيان اللوف يقترب مادة جاهزة.

2 اللوف قشرة الفرن.

3 شرائح اللحم، إضافة القليل من الملح، ومزيج النفط،

4 وعاء إضافة مقلاة قليل من الزيت، وطرح القلي القرع.

5 ثم إضافة 3 أطباق من الماء، ثم الروبيان المقبل، واللحوم الخالية من الدهون، طهي فقط إلى المتداول تغلي، وموسم مع الملح.