"Chaoshan النظام الغذائي والمثل معروفة جدا، ودعا" جيد الماكريل السمك الزبيدي، وحسن اللفت الغذاء يوان، سو Liuniang المعرض جيدة. "الماكريل وبوتيرفيش والناس Chaoshan الفكر "الأسماك الجيدة"، هي باهظة الثمن. سعر الشراء المائية في الستينات والسبعينات من القرن أكثر، والماكريل الإسباني من جراد البحر والهامور هي أعلى قليلا. اللفت وي يشير إلى اللفت ساق زهرة، هي المد أولا وقبل كل الشعب كما الخضروات وصلصة السمك ويقلب المقلية شحم الخنزير استخدامها. الآن سوف يعلمك لجعل وجبة لذيذة مع اللفت ذلك: البروكلي باتي الأرز " المكونات
- طبق القرنبيط 350 غرام
- رغيف اللحم 50 غراما
- ذرة 1
- الأرز كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- آخر طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 حبوب الذرة تجريد، وغسلها، واستنزفت، وضعت في علبة ويوضع جانبا -
2 جزء الساق والأوراق اللفت جزأين تقسيم، ونظيف ومستو سكين Caigeng لاطلاق النار خفض غرامة، يتم قطع الأوراق إلى صغيرة نسبيا يمكن أن توضع جانبا. -
بعد الفطائر 3 شرائح، مقطعة إلى شرائح -
وفي وقت لاحق وعاء 4 في كمية النفط يسكب، إلى الفطائر، تقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي -
5 ثم تدفقت الذرة المفروم واللفت، وعدد من أحسنت، يقلب بالتساوي إلى القليل من الملح -
6 وأخيرا، صب كمية مناسبة من الأرز، فتح حريق صغير، صب كمية مناسبة من صلصة الصويا، وإثارة بالتساوي -
7 الأرز المقلي لذيذ للخبز، وحاول بسرعة
نصائح
يرجى استخدام المكونات الطازجة، طازجة، جديدة، طازجة اللفت غارقة في المياه المالحة نقع يزيل سطح الصقيع الأرز المقلي يمكن أن تكون مناسبة لوضع قليلا المغلي، وحسن لا سيما مثل تحريك طعم الأرز إذا كنت تريد أن ترى أشرطة فيديو تعليمية المزيد من الغذاء، يرجى الذهاب إلى اقتناء عدد الجمهور
