المكونات

 

الخس

 

500G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية الملح الصويا كمية الطحين

 1 إعداد الخس الممارسات اللحوم الخس واللحوم الخالية من الدهون.

2 الخس مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة، لا تقم بإزالة الجزء العلوي من أوراق فرعية، يمكن أن تقلى تناول الطعام معا.

3 قطع الى قطع صغيرة مع طحين اللحم وصلصة الصويا وانقع النفط لمدة 10 دقيقة.

4 ووك النفط، ويقلى لأول مرة تحت الخس.

5 يقلب.

6 تقلى الخس حتى خمسة ناضجة، صب يقلى اللحم معا.

7 لاثارة لون اللحوم، مع صب نقطة من النشا، الخام المنقولة استعداد صحن المرق عموم إلى الانهيار.

8 FIG النهائي.