لا النار، والحصول على العشاء ثلاث جنية أنيقة! - الطعام الصيني

على الرغم من أنه الآن في الخريف ~ لكن جمال الجنيات أو غير راغبة في نضيع وقتا طويلا في حريق في المطبخ ~ اليوم ليقدم لنا قطعة أثرية الفرن باناسونيك [] يمكن على البخار، يمكن خبز، الحساء يمكن أيضا أن تكون Zhengkao واحد! سوبر مريحة ~ بسرعة نلقي نظرة على ما قمت به مع عدد قليل من البخار لذيذ باناسونيك فرن ذلك! ~ جمبري 500 غرام أذن البحر 4 محار 4-5 باكيت 1 الفطريات البيضاء 1 الزهور الكبيرة فراشة اللبن الرائب 10 غراما ورطة كمية مناسبة فلفل 3 الجبن قطعة كمية مناسبة صلصة الصويا قليلا النبيذ الأبيض الجاف كمية مناسبة عسل قليلا ندى الجبل قليلا ليمون 1-2 ملح البحر قليلا الفلفل الأسود قليلا صلصة الصويا قليلا

الخطوة 1

وجمع الصديقات يجب أن يتم تكريره والمطبخ متفوقة في نهاية المطاف نعم ~ اليوم يوان شياو يوان تعطينا لذيذ عندما ثلاثة محافظة فائقة دون اطلاق ~

الخطوة 2

الطريقة الأولى هي المأكولات البحرية الرائعة القهوة الصغيرة مشاهدة ~

الخطوة 3

وتتمثل الخطوة الأولى لتنظيف جميع الأسماك الصغيرة

الخطوة 4

قطع ظهر الجمبري مع مقص، خط إزالة الروبيان

خطوة 5

مع مقص قطع بندقية الروبيان والقدمين وشعيرات، الخ

خطوة 6

نلقي نظرة على وعاء صغير من المأكولات البحرية منقع و، أولا صب كمية مناسبة من النبيذ الأبيض الجاف، في محاولة لاختيار لا حلوة جدا

خطوة 7

ضغط قليل من عصير الليمون الطازج أن أذكر مريب!

الخطوة 8

منقع لمدة 5 دقائق

الخطوة 9

في وعاء لغلي الماء المغلي الأسماك الصغيرة، طالما الروبيان المسلوق إلى الأحمر إلى قليلا، وإزالة والاحتياطي

الخطوة 10

شرج تأخذ وعاء صغير، حوالي 3 ملاعق كبيرة تضاف إلى صلصة الصويا

الخطوة 11

صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة، ثم إضافة القليل من النبيذ الأبيض الجاف، تخلط جيدا

الخطوة 12

هذا الطبق هو طعم الروح من الفلفل البرية فاتح الشهية مريب - أنها يمكن أن تجعل الأسماك أكثر صغيرة Xianshuang

الخطوة 13

عصير الأعلاف وضعت في صغيرة من الفلفل المأكولات البحرية البرية، وتخلط جيدا مع مخلب

الخطوة 14

الاحماء قبل حوالي باناسونيك البخار الفرن، 200 درجة نقلها، وهذه المرة للحصول على استعداد مقبلات

الخطوة 15

اخترت طعم يست ثقيلة من الفلفل، وثلاثة ألوان من الفلفل مكعبات الغيار

الخطوة 16

البصل إلى حلقات البديل

خطوة 17

إعداد الطفل الخزف، أولا مع حلقات البصل أسفل، ثم مكدسة على مزيج منقع من الأسماك الصغيرة، والمأكولات البحرية وأطباق لتقديم مجموعة الفضاء جانبا تحت ~

خطوة 18

الصلصة المتبقية على المأكولات البحرية، ثم تقلص قليل من عصير الليمون

خطوة 19

وفقا لأذواقهم الخاصة المالح التوافقية يمكن إضافة القليل من الملح في ~ اختر وظيفة باناسونيك البخار فرن الخبز لمدة 3 دقائق و 30 ثانية -

خطوة 20

الدورات الثانية من يعلمك للقيام الرغيف الفرنسي الروبيان -

خطوة 21

من يبيع الجاهزة الرغيف الفرنسي مخبز، مقطعة إلى 2 يشير سمك كتلة

خطوة 22

تراجع في دائرة الحليب، وباكيت طعم أكثر عبق ~

خطوة 23

باكيت وضعت على جبن شيدر ورقة، والروبيان مفتوحة الظهر، وضعت على أقل باكيت ظهورهم، يرش نكهة روزماري قليلا ~

خطوة 24

إضافة القليل من الفلفل الأسود والملح البحر التوابل

خطوة 25

القرص فرشاة الطبقة السفلية من زيت الزيتون

خطوة 26

ثم أخذ شفرة الروبيان الرغيف الفرنسي على طبق ووضع مربع باناسونيك Zhengkao، حدد الوظيفة خبز 2 دقيقة ~

خطوة 27

والثالث هو المشروبات الجمال حساسة بشكل خاص - السماء حساء الفطر الأبيض!

خطوة 28

غسلها الفطر الأبيض في وعاء إضافة القليل من الماء، ووضع البخار باناسونيك الفرن، وتحديد وظيفة الحساء 1 ساعة

خطوة 29

وهناك كمية صغيرة من الماء الغمر الجافة اللبن الرائب ضوء الفراشة الزرقاء تبدو جميلة في وضع الاستعداد

خطوة 30

حسن الحساء تريميلا، والاستغناء في كوب، إضافة نكهة العسل قليلا

خطوة 31

وأخيرا صب المياه فراشة اللبن الرائب، وإثارة يصبح السماء الأرجواني ~ بسرعة والصديقات يتمتع نفسي في هذا الجدول جنية عشاء ذلك ~

خطوة 32

الصديقات بسرعة وبدقة يتمتع هذا الجدول جنية عشاء ذلك ~

الدجاج المقلي أجنحة الكولا بسيطة ( ~)

رائحة الأسماك المملحة

[الشكر] مائدة العشاء "الدجاج" الوضع الإشراق، Bikendeji اورليانز الدجاج المشوي هو أيضا لذيذ!

الشكر الدجاج المشوي يسلب معظم نهجا خاصا في ازهر!

الشكر لوالدتها [ثلاثة] الوجه زهرة

البريطانية التقليدية الديك الرومي المشوي عيد الميلاد

الألمانية منخفضة الدهون الخبز منخفضة من السكر المرج مفرق قلوية (خالية من الفجوة التخمير للقيام العشاء سوف تكون قادرة على القيام أ)

عشاء والحليب حار التايلاندية الكاري الأحمر

عشاء أكله: تمزيقه الملفوف

قوس قزح سلطة - زيادة العضلات وفقدان الدهون لياقة بدنية وجبة الصحيحة

baidunzi النفط شنغهاي طعم الفجل الأبيض الروبيان الخوخ الحب مطبخ خاص خبير التغذية

ماهر فشل الصفر متموج الملح والفلفل الأضلاع لحم الخنزير