المكونات
- البقدونس 10 غراما
- التوفو 200 غرام
- ريد هوت تشيلي بيبرز 2 ز
- البيض الحفاظ عليها 2
- بصل 10 غراما
إكسسوارات
- سكر 0.2 مفتاح
- ملح 1 ملعقة شاي
- MSG 0.2 مفتاح
- خل الأرز 0.5 مفتاح
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 استعداد البيض الخام، التوفو، والبصل، البقدونس الاستعداد -
2 التوفو وعاء بارد المقطر تماما بعد 5 دقائق ومقطعة إلى قطع صغيرة -
قطع 3 بيضات في دينغ الغيار -
4 المفروم والبصل الأخضر والبقدونس قطع الى قطع صغيرة -
5 كل الأسهم في وعاء -
6 إضافة الملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم والسكر والخل مزيج لذيذ -
7 التوفو منقع، البيض الحفاظ عليها في مقلاة -
8 مع طعم النبيذ ليس شعورا جيدا -
9 حياة لها العاطفة يا -
10 طازج ومنعش طعم لعدم توقف -
سام سون 11 ثم وعاء من حياة سعيدة فطيرة باللحم من هنا
نصائح
القيمة الغذائية للبيض، والتغذية البيض والبيض العامة مماثلة تماما، وعلاج العملية من خلال دور قاعدة قوية، وبالتالي فإن البروتين والدهون التحلل، وتصبح أكثر سهولة هضمها واستيعابها، وأصبح الكولسترول أقل . الحديد وتستخدم لالمخلل، بحيث محتوى الحديد يصبح عالية. غنية بالحديد، ميثيونين (الأحماض الأمينية الأساسية)، وفيتامين E. القيمة الغذائية للالتوفو، والتوفو هو منشط الغذاء الصحي الحرارة، وتناول الطعام بشكل منتظم، ويمكن بو تشونغ يى تشى، وجفاف الحرارة والعطش، وتنظيف المعدة. أكثر ملاءمة للجسم حار، رائحة الفم الكريهة، والعطش، والجهاز الهضمي واضحة، حمى رعت العودة الى الصحة بعد الاستهلاك. يؤكد الطب الحديث أن التوفو بالإضافة إلى زيادة التغذية، وتساعد على الهضم، وظائف زيادة الشهية، وعلى الأسنان، ونمو العظام والتنمية هي أيضا مفيدة جدا لزيادة محتوى الحديد في وظيفة المكونة للدم الدم.
