"الخس والشوفان الاسم المستعار المجردة طبق، استراسيا والنباتات الخس، استنادا يطلق النار على شاب، ويترك لنوع المنتج من أوراق مدببة أوراق الخس ممدود سناني الشكل وخفيفة اللون الأخضر، "ديشار" قال نسيج هش، طعم جديدة جدا، عطرة، له نكهة فريدة من نوعها، غنية في فيتامين أ، فيتامين B1، فيتامين B2، والكثير من الكالسيوم والحديد والمواد المغذية الأخرى، الخضار النيئة هي في أعلى درجة، و. تناول المزيد من الخضار الخضراء، والفيتامينات يا ~ " المكونات
- الخس ألف كيس من
- المتفحم 2 ملعقة طعام
- بصل 1/4
إكسسوارات
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
تنظيف 1 الخس لإزالة مكانا سيئا. -
2 الخس ربما تقسيمه إلى شرائح 3-4. -
عندما حقيبة مع 3 من هذه صلصة جراد البحر متبل، وحسن الذوق ~ -
قطع 4 البصل والبصل الأخضر، المتفحم المفروم. -
5 وعاء، ووضع القليل من الزيت، إضافة المفروم والبصل الأخضر حتى تفوح رائحته. -
6 يستمر في المتفحم القلي. -
7 مكان الخس، يقلب لفترة من الوقت. -
بعد أن جاء 8 الخس من الماء، ويمكن للصلصة نكون اصدقاء. -
9 أصدقاء عموم ~
نصائح
صلصة جراد البحر نفسه مالحة، لذلك لم أكن استعادة التوابل وغيرها -
