"لصباح الخريف الدافئة الإفطار جيد!" المكونات
- اللحوم الخالية من الدهون كمية مناسبة
- شمام كمية مناسبة
- ذرة كمية مناسبة
- فجل نصف
- الأرز 2 الأطباق
- زنجبيل قطعة
إكسسوارات
- صلصة الصويا 3 مل
- فلفل 2 ز
- ملح 5 ز
- زيت السمسم 2 ز
- ماء الأرز الثلاثي
- نشا الذرة كمية مناسبة
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الذرة الألباب غسلها، مقشر ومكعبات الجزر والبطيخ مقشر ومكعبات. -
غسلها 2 وعاء في الأرز، إضافة الماء ثلاث مرات. -
تم إضافة 3 الفجل والبطيخ والذرة، ونقل الملفات عصيدة ساعة واحدة. -
تم سكب عصيدة إلى 4 من غير لاصقة، وإثارة مع مجرفة. -
5 في حين عندما عصيدة، واللحوم المفرومة، والزنجبيل المفروم، ونشا الذرة والملح وصلصة الصويا والفلفل منقع لنسخة احتياطية. -
تمت إضافة ضجة اللحوم الخالية من الدهون 6. إضافة ملعقة من الملح وصلصة الصويا والفلفل، إضافة ملعقة من زيت السمسم، ومزيج عموم جيدا. -
7 شنغ عاء، الفطور واحدة. -
8 FIG النهائي.
