الجمبري المقلي القرنبيط - الطعام الصيني

الروبيان المقلي المحتوى الغذائي المرتفع من البروكلي، وشامل للغاية، بما في ذلك البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والمعادن، وفيتامين C وكاروتين! بروكلي 1 جمبري 150G جزر نصف النبيذ الطبخ كمية مناسبة فلفل كمية مناسبة طعم صلصة الصويا الطازجة جدا كمية مناسبة ملح كمية مناسبة نفط كمية مناسبة سكر ملعقة صغيرة ثوم 2

الخطوة 1

يغسل الجمبري، والاتصال الهاتفي قذيفة، إلى خط الروبيان.

الخطوة 2

إضافة كمية مناسبة من الفلفل، والنبيذ الطبخ، طعم جديد جدا صلصة الصويا منقع الروبيان في لحظة جيدة في التخصيص؛

الخطوة 3

القرنبيط، الجزر، وغسلها، وقطع إربا.

الخطوة 4

إعداد وعاء من الماء، إضافة القرنبيط المفروم والملح إضافة، زيت السلطة، وفتح النار يغلي (وهذا يمكن أن تبقي على اللون الأخضر والقرنبيط)

خطوة 5

كوك حتى لون القرنبيط، وإزالة واستنزاف المياه؛

خطوة 6

ووك صب الزيت، يضاف الثوم المفروم، والجمبري المتبل، وإثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون البني.

خطوة 7

إضافة المفروم يقلى الجزر ضجة.

الخطوة 8

تاريخ القرنبيط المطبوخ بيلي.

الخطوة 9

إضافة الملح والسكر والقلي يمكن عموم!

الخطوة 10

المنتجات النهائية.

الخطوة 11

انتهى 2