الاسكالوب على البخار مع الثوم المشجعين

"المأكولات البحرية الكانتونية المفضلة البخار شمال هذا الموسم لا يمكن شراء الاسكالوب الطازجة، وكان لشراء الاسكالوب المجمدة القيام به، ولكن أيضا واحدة في خلال قاعة مهرجان كاي كاي، وطعم لذيذ للغاية اه. الاسكالوب تغذية غنية جدا، نسبة عالية من البروتين ومنخفض الدهون المحار البحرية، لديها الدماغ، والبصر والطحال والمعدة وفعالية، والاسترخاء، والتجميل، عن طريق الدم، الكابتة للورم المضادة للورم ". المكونات

إسقلوب 200G
عدد المعجبين 100G
ثوم كمية مناسبة

إكسسوارات

صلصة المحار كمية مناسبة
دجاج كمية مناسبة
الفلفل الأبيض كمية مناسبة

ثوم طعم
بخار الحرف
ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
متقدم صعوبة

1 التقوقع اللحوم لإزالة الغنائم السوداء، ولم يتبق سوى اللحوم البيضاء و "اللحوم الحمراء"، وغسل
2 المشجعين مع ماء دافئ حتى الناعمة، ثم الماء المغلي فوقها، والتقطت النسخ الاحتياطي هجرة
الرمز في ثلاثة مشجعين السفلي، وضعت على أعلى الاسكالوب
4 الثوم المفروم، يضاف الدجاج والفلفل الأبيض، ومزيج صلصة المحار
رش 5 الاسكالوب بالتساوي على المروحة
6 تم وضعها في الغليان باخرة المياه والبخار 7-10 دقائق حتى مروحة شفافة
إضافة كمية مناسبة من زيت عموم 7، حتى الدخان، سكب الزيت الحار على الاسكالوب على البخار
8 القومية، ويرش بالبقدونس.