"1. بلدي قناة الصغرى رقم العام [الغذاء] الازاليات، يمكنك ان ترى لي كل يوم ونحن بعناية تحرير التخسيس وصفات الطعام والأفكار بعد انتباه أوه!" المكونات
- يعيش الروبيان 500 غرام
- ثوم 1
- القفلوط الكراث الأندلسي 3
- زنجبيل 10 غراما
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة طعام
- على البخار صلصة الصويا السمك 1 ملعقة طعام
- رايس النبيذ 1 ملعقة طعام
- الزيوت النباتية قليلا
- ضوء طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 ممارسة الجمبري مع المشجعين الاسكالوب، طالما أنه هو الروبيان الطازج، عظيم الذوق، نقترح عليك أن لا تختار الروبيان المجمد، طعم الروبيان المجمد ستقل كثيرا عند هذا الطبق. مع اختار خط مسواك الروبيان بها. يمكنك فتح الجزء الخلفي الروبيان عند هذا الطبق سيكون أكثر لذيذ. أضع القرص من أجل انتقاء خط الروبيان حسن المظهر الوحيد. -
2 إضافة الزنجبيل والكراث، وقليل من الملح و 1 ملعقة كبيرة رايس النبيذ منقع الروبيان في 30 دقيقة. -
3 المشجعين الماء المغلي ويطهى لمدة 2 دقيقة في وقت لاحق إزالة ونقع في الماء البارد لمدة 5 دقائق، وبالتالي التعامل مع المشجعين لتلتهم وطعم أفضل. -
4 المشجعين استنزاف المياه، إضافة القليل من الملح، هو الزيت النباتي وملعقة من صلصة الصويا ضجة السمك على البخار. -
5 المشجعين تنتشر على لوحة، ثم وضع الروبيان على المشجعين، أفران الميكروويف البخار لمدة 7 دقائق بعد الغليان العاديين البخار باخرة لمدة 5 دقائق. -
6 الزنجبيل المفروم والثوم والبصل المفروم ل -
حرق تعدد حرارة بعض عاء الزيت النباتي 7 و 8 حتى الساخنة، إضافة القليل من الملح ويقلب كونغ Jiangsuan. -
لأسفل على زيت الثوم والبصل والزنجبيل والجمبري 8 معا يمكن أن يكون.
نصائح
1. بلدي قناة الصغرى رقم العام [الغذاء] الازاليات، يمكنك ان ترى لي كل يوم ونحن بعناية محرر الذواقة وصفات ونصائح لتخفيف الوزن بعد الاهتمام أوه! 2. أنا فائقة السلع الغذائية بعد 85 و جدا جمال الفتاة، وأنا مثل تصوير الطعام والمواد الغذائية، وشكرا لكم على اهتمامكم، وسوف نكون هنا لأسرار الجمال حصة أكلت رقيقة أوه! أنا أحب لتناول الطعام، فقط للحفاظ على وزن الجسم بين 80-90 كجم، وارتفاع 160120 جنيه وكنت مرة واحدة في السمين فتاة صغيرة أوه! لذلك طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه!
