جمبري مقلي كرفس (وجبة حمية قليلة الدسم) - الطعام الصيني

اللحوم ... هل هي حارة أم باهظة الثمن؟ اغتنم الفرصة لفقدان الوزن وإنهاء اللحم! هاهاهاها ، تعال ، تخسر الوزن معا كرفس 3 أشجار جمبري البحر 10 جزرة 1 بصل أخضر 1 زنجبيل 1 صلصة الصويا الطازجة جدا أو صلصة الصويا 1 ~ 2 ملاعق طعام ملح الكمية الصحيحة زيت الذرة الكمية الصحيحة
  • تحضير المكونات اللازمة ، وإزالة سيقان وأوراق الكرفس القديمة ، وقشر الزنجبيل والجزر ، وغسلها وتصفيتها.

  • اغسل الروبيان وقطع الروبيان ، وصفي الماء.

  • يتم فصل سيقان وأوراق الكرفس ويتم قطع السيقان بشكل غير مباشر بهذه الطريقة.

  • يتم تقطيع الكراث ، وتمزيق الكراث المقطع ، وقطع الكرفس بسكاكين قليلة وفتح الجذع.

  • بعد تسخين المقلاة ، ضع زيت الذرة ، صب الروبيان واقليها لفترة ، يمكن للجانبين تغيير اللون والطهي جيدًا.

  • أضع الجمبري على أوراق الكرفس مثل هذا. دعني أضعه هنا لبعض الوقت.

  • أعد إشعال النار ووضع الزنجبيل البصل في المقلاة.

  • يُضاف الكرفس والجزر ويقلب بالتساوي. ضعي صلصة الصويا أو صلصة الصويا مع التحريك لمدة 2 إلى 3 دقائق.

  • ربما يكون الطعام في هذه الحالة.

  • يُسكب أوراق الكرفس والروبيان معًا ، ويستمر التقليب بالتساوي ، ويرش بالملح ويطفئ الحرارة!

  • الروبيان طازج والدهون ، والجزر يمكن أن يكمل الفيتامينات ، والكرفس يمكن أن يزيد الألياف الخام اطمئن إلى تناول الطعام!