"فتح صفات بلدي الماضية وجدنا الكثير من الأطباق التوفو المال، يمكننا أن نرى كم أحب أن يأكل التوفو" مدمن فول "الأسرة، وفي كل مرة أذهب إلى السوبر ماركت لشراء الطعام، انتقل إلى عدادات الفول الطبيعية الذهاب، وتبحث في مجموعة متنوعة من منتجات الصويا، ويريد شراء المنزل، وطريقة مختلفة في الطهي لهم حاولت مرارا وتكرارا، إذا كانت مصنوعة في مجموعة متنوعة من النكهات من التوفو، وأخشى أن الشهر لا يمكن إنهاء، ولكن أيضا تتعب من تناول التغذية التوفو الأغنياء، التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الضروري الحديد من العناصر النزرة، الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، وما إلى ذلك، كما أنه يحتوي على السكر والزيوت النباتية وغنية بالبروتين الجودة، على معدل الهضم والامتصاص من 95. التوفو هو المادة الخام الرئيسية من الأطباق النباتية لدينا، دائما ورحب من قبل الشعب، والمعروفة باسم "اللحم النباتي". وتناول التوفو، والعطاء الجلد يمكن الحفاظ على أوه. هذا هو ممارستي على المدى الطويل، والخروج من البيانات O (_) O ~ ها ها ها " المكونات
- رن التوفو 1 مربع
- بصل 1
- بصل 1
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الباربكيو 1 ملعقة طعام
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- مسحوق الدجاج قليلا
- نشاء قليلا
- آخر طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات الرئيسية: التوفو صعبة والبصل والبصل الأخضر. -
2 التوفو صعبة نقع، التقطت شرائح. -
3 غسل البصل المفروم. البصل وقطع إلى أجزاء. -
4 تؤخذ 1 ملعقة طعام صلصة شواء. -
5 مقلاة ساخنة، يصب الزيت والبصل المقلي المقبل. -
6 صب صلصة شواء والاستمرار في اثارة. -
7 سكب التوفو، والمقلية بالتساوي تلميع المكونات نهاية وعاء. -
8 عاء قليلا صحن الماء وصلصة الصويا والملح، ومسحوق الدجاج والنشا والمحار ضجة، إلى الصلصة. -
9 في وعاء، ودفع بلطف مع المكونات ملعقة، وتخلط جيدا. -
10 بالإضافة إلى البصل الأخضر، حصد قبالة الحرارة.
نصائح
التوفو نفسه لا طعم، إضافة البصل وصلصة الشواء نوعين من المكونات العطرية، طعم غير عادي. صلابة التوفو جيدة، يمكن أن شرائح. إذا التوفو اكتون أو التوصيات العامة التوفو حريري مكعبات المقلية.
