"أنها منخفضة الدهون البروتين اللحوم والدجاج، وهو ممثل صدور الدجاج. لأنه في الاساس لا يوجد نفط، ثم حتما تتأثر الذوق، الشعر الجاف الحطب. في ظل الظروف العادية، لا اللحم مع الدجاج، وإضافة بعض دهن الخنزير، يمكنك أن تدع الكرات تصبح استقال الزيتية. نظرا للظروف الاستثنائية الحالية (الجزر خفض الدهون)، لذلك هذا كريات لحم مصنعة، وأضاف التوفو نقطة، أريد أساسا لاستخدامه في تغذية طعم العطاء التوفو ونظرة حتى العطاء وتذوق بعض من الكرات. الكرة أكل مباشرة، قليلا مع رائحة منتجات الصويا، وعلى ضوء غير دهني. إضافة صلصة الطماطم مع نظام مطهو ببطء، والطعم الحلو والحامض واللون الأحمر الفاتح، لم يكن لديك نكهة. " المكونات
- صدور الدجاج واحد (حوالي 280G)
- اكتون التوفو 150G
- البيض 1
- زنجبيل A الصغيرة (صغير جدا واحد)
- ثوم 2-3
- بروكلي كمية مناسبة
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ 3ML
- ملح قليلا
- الفلفل الأبيض (يشير Nianqi إلى مبلغ اثنين) قليل
- زيت السمسم بضع قطرات
- الماء المغلي كمية مناسبة
- صلصة الصويا قليلا
- زيت الطهي قليلا
- عصير البندورة 70 ~ 80ML
- الفلفل الأسود الطازج المطحون قليلا
- زيت الزيتون البكر الممتاز بضع قطرات
- الحلو والمر طعم
- دمس الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المواد كرات التوفو الدجاج. -
2 الثدي نظيفة، وإزالة لفافة، المياه الجافة، وقطع دينغ، الزنجبيل مقشرة ومقطعة إلى غرامة جدا. -
3 في خلط النمام دلو، وجلد في سمين، في وعاء. -
4 أضيفت بالتتابع الملح، والنبيذ، والفلفل الأبيض، بياض البيض الطهي. -
5 في اتجاه واحد، الجلد سريع مع عيدان تناول الطعام، للحفاظ على تماسك حتى صلصة لسحب وزنه. -
6 إضافة زيت السمسم، ويستمر الضرب حتى متكاملة. -
7 مع عيدان تناول الطعام لإثارة الفوضى، هناك ستنشأ الشعور سحب الأسلاك، وضع اللحوم. -
8 حرق بعض الماء المغلي، إضافة القليل من الملح في الماء المغلي، ثم تخثر في الماء، والساخنة 3-5 دقائق. -
9 التوفو استنزاف المياه؛ -
10 التوفو المضافة فقط يكمن في الفوضى، إضافة صلصة الصويا قليلا (قليلا على الخط)؛ -
11 مواصلة الجلد باستمرار مع عيدان تناول الطعام حتى كلا متكاملة، فإنه يمكن سحب وزنه. -
12 دولة Rouni في هذا الوقت يجب أن يكون تزييت حساسة جدا. -
13. وعاء مصنوع من المياه، إضافة القليل من الملح، نار متوسطة إلى الجزء السفلي من وعاء بدأت تأخذ من الوقت من الفقاعات الصغيرة، وانخفاض نقل الحرارة. -
14 اتخاذ اثنين ملعقة شفط مع ملعقة كمية Rouni، ومن ثم العودة الى ما بين بضعة اثنين ملعقة، حتى تسهيل تشكيل مدورة قليلا؛ -
15 ملعقة في وعاء، قبل الانتقال، بعد يقف لبضع ثوان، وبلطف ملعقة، واللحم المفروم من تلقاء نفسها. -
بعد كل الكرات يتكرر حتى النهاية، فتح النار 16، الكرات تطفو غلي الماء. -
17 كرات السمك، الملاكمة. اللحم المفروم وعاء حساء لطهي الطعام، إذا كان هناك رغوة العائمة، يمكن أن تستمر لتسخين والخالي من رغوة العائمة بعد الحساء سطح نظيف جاء به، وطعم لذيذ جدا. -
18 البروكلي على استعداد، صلصة الطماطم، الثوم، - 19 القرنبيط الصغيرة اختيار الزهور، والجلد السن مزق. المياه المالحة ينقع لمدة 15 دقيقة، وغسل الوقوف.
-
20 جعل وعاء من الماء المغلي، والماء المغلي إضافة القليل من الملح، والماء القرنبيط المسلوق، حوالي 15 ثانية لتغيير لون إزالة والقرنبيط فورا؛ -
قضى 21 نيوزيلندا في الماء البارد لتبرد، ثم ينقع في الماء البارد. -
بعد 22 تبرد تماما تماما، إزالة واستنزاف المياه؛ 31. وضع في طبق، ما يمكن أن يكون تعسفيا. -
بعد 23 الثوم المقشر، اضغط الثوم مع الضغط في الثوم. بعد تسخين غير لاصقة، صب قليل من الزيت. -
24 النفط الفاتر، إضافة الثوم ويقلب على النار البخور الصغيرة؛ -
إضافة معجون الطماطم 25، بدوره ضجة النار باستمرار، وصلصة الطماطم وعموم النفط إلى مختلطة تماما ولزج قليلا؛ -
تدفقت 26 اللحم ويحرك باستمرار، حتى أن الكرة خارج ملفوفة في طبقة من صلصة الطماطم. -
الملح 27 إضافة وطازجة الفلفل الأسود المطحون. -
28 لوحة اللحم المفروم، وفقا لالشخصية المفضلة، والقرنبيط فوق صب القليل من زيت الزيتون، وخدمة لتناول الطعام ~
نصائح
1. الدجاج هو الأفضل لإزالة لفافة مقدما، لذلك الخروج من الوحل سيكون أكثر حساسية، فإنه لن التفاف رأسه في الانفعالات. أيضا الدجاج ويمكن أيضا أن يكون قطع اليد، وليس مزعجا جدا. أنا كسول، وذلك باستخدام خلاط. 2. التوفو المقشر أولا في الماء المغلي، وذلك لإزالة جزء من نكهة مال، ولكن أيضا لمنع الكثير من المياه. 3. الجلد ويفضل أن توجه قوة Rouni، هذه الكرات عندما يتم غليها أقل هشاشة، طعم الحق. 4. كرات بيلي، والماء لا يغلي، ولكن أيضا إلى درجة حرارة منخفضة لمنع الكرات الحمراء كسر. إذا كان الخوف من لزجة، يمكنك تراجع بعض الماء على ملعقة ثم حفر الفوضى. 5. كرات لا، إن لم يكن أكل على الفور، ويمكن تبريد ختم ضيق المبردة، ويمكن وضعها في تنظيف فلتر بعد الحساء. لو كان في الحساء، الحساء هو أفضل لإضافة بعض الملح لمنع كرات الملح تم تخفيفه الحساء.
