المكونات

 

فاصوليا خضراء

 

300G

 

فلفل

 

150G

 

لحم

 

50G

 

 سواغ الملح كمية النفط كمية كمية الصويا السكر الطحين الثوم كمية كمية الخضار كمية الزيتون

 ممارسة الخضروات لام المفروم والفاصوليا الخضراء 1 المكونات: الفاصوليا الخضراء

2 المكونات: الفلفل الأحمر

3 المكونات: لحم مع نظرة نشا الذرة وفول الصويا صلصة مخلل

4 الثوم، مفرومة فرما ناعما

5 هذا هو الطبق الزيتون

6 كمية كافية من الماء في وعاء، ووضع قليل من الملح، اختار الفول نسخة حتى بعد الماء دش ساخن 5 دقائق

7 الفاصوليا الخضراء والفلفل ومكعبات

8 قليلا النفط يسخن وعاء إلى

9 تحت زريعة اللحم المفروم ضجة

بعد إضافة 10 اللحم المفروم إلى أن تغير لونها والفاصوليا والفلفل ضجة، وإضافة القليل من الملح والسكر ونكهة الخام رسمها

بعد 112 دقيقة من خلال إضافة القلي النباتي الزيتون

12 إزالة من الحرارة يقلب قبل 2 دقيقة إضافة الثوم يمكنك عموم

لوحة 13 وعاء