المكونات

 

فطر

 

100G

 

بروكلي

 

50G

 

 اكسسوارات الملح كمية المحار صلصة الحق في مبلغ من كمية مناسبة من صلصة الصويا والثوم الطازج يونيو نشا الذرة

 الفطر المقلي ممارسة القرنبيط 1 إعداد المكونات: الفطر، والقرنبيط

2 القرنبيط تقسيمه إلى قطع صغيرة

3 شرائح الفطر

4 شرائح الثوم

5 وضع قطرة من الزيت في الماء المغلي، والفطر أول بلانش

6 إزالة والماء البارد كان

7 الغليان شحب المياه البروكلي

8 إزالة الماء والبرد كان

9 Cheuk تحرق القرنبيط، والفطر استنزاف الغيار

عندما عموم 10 النفط وضعت، 7 دقائق إضافة الساخنة نكهة الثوم انفجار

صب الطازجة 11 يونيو

12 صب الوقود

13 في Cheuk الفطر جيد القلي

14 الملح، وإضافة كمية صغيرة من الماء، لذلك الفطر لذيذ

15 انضم الأوركيد الغربية، وإثارة بالتساوي

تم إضافة 16 الماء والنشا والنشا، ويمكن لعموم