الخطوة 1
خذ 250g من الزبادي الخالي من السكر في وعاءالخطوة 2
الحبوب المكسرات الأول متناثر في الأعلىالخطوة 3
ثم في تغطيتها المقبل مع جريب فروتالخطوة 4
تغطية الجانب الآخر مع الموزخطوة 5
ثم قطع البطاطا الأرجواني في متجر دينغ بجانب الموز، الأفوكادو قطع في متجر دينغ بجانب الجريب فروتخطوة 6
البيض نصف الأربعة على معظم البطاطا الحلوة الأرجواني والأفوكادو الوسطخطوة 7
وأخيرا شيا صب جام في منتصف أكثرالخطوة 8
وأخيرا، يمكنك رش بعض بذور شيا