المكونات

 

بامية

 

250G

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من كمية مناسبة من زيت الزيتون وصلصة الصويا والفلفل الكراث الصغير حق قدره حق قدره

 1 مغلي البامية ممارسة طعام جاهز

غسل البامية إزالة عنيق 2

في بلانش الماء المغلي 3 دقيقتين

4 إزالة واستنزاف المياه

5 أزواج من قطع نصفين

قطع 6 البصل الأخضر إلى خيوط

7 الفلفل قليلا، منزوعة البذور ومقطعة إلى خيوط

8 البصل والفلفل الحار وضعت على البامية وبعد زيت الزيتون الساخن، إضافة عموم، ثم تصب في الفلفل الحار، وتصدرت مع صلصة الصويا وأخيرا الانتهاء