"بومباي بطة الأسماك أو التوفو، والمعروف أيضا باسم زعيم كاو، بل هو لينة المادية، واللحوم العطاء، والقيمة الغذائية هي الأسماك البحرية عالية جدا. بومباي بطة غنية بالبروتين، كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، و أيضا غنية في الأملاح والحديد، والكالسيوم، والفوسفور، والفيتامينات، خاصة فيتامين D المستويات بشكل خاص عالية. المؤدية أكل السمك ولكن أيضا على الكالسيوم الدماغ لتعزيز نمو العظام، ولكنها ليست سوى جسد واحد العظام، أي شوكة صغيرة، وخاصة لكبار السن والأطفال لتناول الطعام! " المكونات
إكسسوارات
- محلية الصنع Duojiao كمية مناسبة
- الريحان المجفف كمية مناسبة
- زنجبيل 20G
- بصل 20G
- على البخار صلصة الصويا السمك كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- سكر قليلا
- حار طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
وقال قيادي الرأس قطع السمك والأحشاء إزالتها، مقطعة إلى جزأين، وتنظيفها، تحميل صينية الموقف. -
2 الزنجبيل، مقشرة، وغسلها وتمزيقه، البصل غسلها وقطع البصل الأخضر، ختم كمية الفلفل في وعاء صغير، وكمية من الريحان، نقع بالماء الدافئ، واستنزاف وتوضع جانبا. -
3 استنزاف سكب الماء في الفلفل ختم في الريحان (الفلفل المفروم القيام بنفسها، والتي تضيف الكثير من الثوم، هو لذيذ خاصة)، ثم إضافة كمية مناسبة من الدجاج ،، قليل من السكر مع ملعقة لتخلط جيدا وتوضع جانبا. -
4 غسل الأسماك مما يؤدي إلى الدرج، وضع البصل الأخضر والزنجبيل. -
5 الريحان Duojiao كود موحدة لقيادة السمك فوق غطاء صنبور جميع الأسماك. -
6 وعاء في كمية من الماء ليغلي والبخار في الرف، لوحات على علبة البخار، والغطاء، والبخار لمدة 6 دقائق إيقاف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ثم يزال. -
7 الرائدة السمك على البخار إزالتها، حساء المقطر ينضب، موحدة صب على البخار السمك صلصة الصويا في الأسماك الرأس. -
يرش البصل الأخضر 8، وكمية من النفط في وعاء، حتى Jiucheng الساخنة، وسكب الزيت في البصل الأخضر والريحان، يمكن حفز العطر. -
9 ذيذة الريحان ختم الفلفل السمك على البخار الصنبور على البئر، طازجة ولذيذة، تحب ذلك؟ -
10 اثنين الانتهاء FIG. -
FIG 11 أنهى ثلاثة.
نصائح
1 يجب على الأسماك مما يؤدي تكون نظيفة واستنزاف المياه والبخار وإلا عند الكثير من الحساء. 2، المفروم والفلفل وصلصة الصويا السمك على البخار هي مالحة، حتى لا تضيف الملح فوق. 3، الشركة الرائدة في الأسماك لا شوكة صغيرة، اللحوم الطازجة، وخاصة لكبار السن والأطفال تناول الطعام.
