المكونات

 

سبانخ

 

400G

 

 صلصة الصويا الاكسسوارات ملح حسب الذوق كمية كمية الثوم السمسم الفلفل الحار النفط كمية النفط في كمية مناسبة من الخل من كمية الكزبرة

 1 إعداد السبانخ ممارسات سلطة السبانخ الطازجة.

2 نتف السبانخ الجذر، دقيقة الصرف نقع، وغسل ونظيفة.

3 غسل السبانخ، وقطع في اثنين.

4 وعاء، والمياه إضافة، يغلي على النار.

يغلى 5 السبانخ إطلاق المياه به. Cheuk جيدة السبانخ باردة جدا.

6 السبانخ والثوم في الانضمام.

7 ثم يضاف البقدونس المفروم.

8 في كمية من الخل.

9 في كمية من صلصة الصويا.

وأضاف 10 كمية الملح.

11 ثم صب زيت السمسم.

12 زائد واحد ملعقة صغيرة من زيت الفلفل الحار.

بعد اثارة 13 يمكن التمتع موحدة.