المكونات

 

البطاطس

 

250G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

 كمية سواغ كمية النفط من الملح 1 ملعقة صغيرة من السكر 1 ملعقة صغيرة من صلصة الثوم والكراث 10G كمية

 1 البطاطا البطاطا ممارسة اللحوم مظهر نظيف.

2 التالي، مقشرة، مكعبات، وغسلها وبعد ذلك ننظر في الماء، وشطف النشا أعلاه.

3 شرائح اللحوم الخالية من الدهون.

إضافة قليلا من الثوم 4، وكمية من الملح والسكر وصلصة الصويا والذرة منقع لمدة 10 دقيقة.

5 ووك بارد النفط، تنزلق إلى اللحوم المقلية.

6 عندما لون اللحم في حين قليلا، وإثارة معا في رقائق البطاطس.

7 عندما شفافة البطاطس تقلى في كمية الملح.

8 إضافة القليل من السكر.

9 إضافة صلصة الصويا قليلة.

10 في نهاية المطاف إلى البصل صغير يحرك معا بشكل موحد.

11 يمكن أن عموم لوحة نفسي.