"أكل صحية جيدة نباتية، وأكل الخضروات يمكن تنقية الدم، والجمال جمال، وأنا أحب الخضار. الخضروات وفي نهاية المطاف منزل على مائدة العشاء، وأعتقد أن الكثيرين من أصدقائي مثلي أحب متنوعة من الخضار ... حار في الصيف الحب مثل نباتي خفيف! اليوم، دعونا نضع هذه الخضروات المغذية معا، إلى الخضروات تقلى مختلطة، هو بسيط ولذيذ! " المكونات
- بروكلي كمية مناسبة
- سان القرنبيط كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- البازلاء الثلوج كمية مناسبة
- الملفوف الصيني كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- حبيبات السكر الأبيض كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- لحم الخنزير العظام رامين الحساء الأبيض كمية مناسبة
- الماء والنشا كمية مناسبة
- زيت زيتون كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد العناصر اللازمة -
2 نظيفة جميع الخضروات، وشرائح الثوم -
3 الفلفل الأحمر والجزر وشرائح -
4 أقسام قطع الملفوف والبازلاء اختيار نظيفة -
5 يغلي الماء، إضافة البروكلي والقرنبيط بلانش نصف دقيقة من الطلاب -
6 وعاء صب قليل من الزيت الزيتون -
7 الثوم وأضاف، تحترق من نكهة -
8 الجزر إضافة، وإثارة لمدة 1 دقيقة لينة اللون -
9 لون حوالي نصف دقيقة لالبازلاء ضجة وأضافت -
10 انضمام الملفوف، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الملفوف الصينية حتى تصبح طرية -
11 تحولت مختلطة الفلفل وأضاف موحد -
12 بعد إضافة نوعين من القرنبيط المسلوق -
13 المبلغ المحول من الملح على ما يرام -
14 إضافة قليل من السكر -
15 إضافة حوالي 1 ملعقة طعام من لحم الخنزير العظام الحساء الأبيض رامين التوابل -
بعد 16 تحولت مختلطة بشكل موحد في كمية من الماء والنشا -
17 الحساء لمدة دقيقة أو مقلاة يمكن أن تؤكل
نصائح أولا، المنزل إذا لم يكن هناك حساء محنك الأبيض لحم الخنزير رامين العظام توابل صلصة مرق أو يمكن استبدالها لحرق، مثل لذيذ ثانيا، وجميع أنواع الخضروات يمكن استبدالها وفقا لتفضيلاتهم الخاصة ثالثا، طبق خفيف نسبيا، وجميع التوابل التي كتبها تفضيلاتهم الخاصة لقياس
